Если хаос наступает, сделай шаг навстречу ему!

Жизнь порой испытывает нас с разных сторон: в одной сфере что-то не ладится, в другой — полная темнота, через которую ничего не видно. А иногда все эти трудности накладываются друг на друга, вызывая личностный кризис или расстройство адаптации.

Мы можем бегать, решать вопросы и суетиться, можем точить ножи и надевать доспехи. Безусловно, все это может помочь на каком-то этапе, но вечно воевать не получится: сил не хватит, да и незачем. В какой-то момент приходит осознание, что на самом деле ты воюешь сам с собой, и никому больше это не нужно.

Так в чем же суть? Пока в нашей голове идет война, она не утихнет и в жизни: мы будем готовиться к борьбе и притягивать ее, как магнит. Так что же делать, как выбраться из этого состояния, спросите вы?

Ответ прост — сдать оружие. Шагнуть навстречу тому от чего бежишь. Доспехи можно оставить хотя бы на время. Когда окружающие увидят, что вы не настроены на борьбу, когда ваше поле успокоится, только тогда возникнет возможность получить результат. Я не говорю, что нужно совсем ничего не делать — действуйте, но с пониманием.

1. Мы не всесильны, и мир, а также другие люди, не поддаются нашей изменчивости. Ни криками, ни истериками, ни бесконечной беготней мы не сможем изменить ситуацию.

2. Сместите фокус на себя! Позаботьтесь о себе наконец. Все, за что вы сражались, скорее всего, касается и других людей — это их жизнь и их уроки. Мы не сможем помочь всем, но можем помочь себе. Уважайте себя в первую очередь и думайте об экологичности своего состояния. Даже если близкие, родные, начальство или деньги вызывают у вас беспокойство, вы не сможете изменить ситуацию до тех пор, пока не наденете на себя кислородную маску.

3. Доверьтесь жизни. Жизнь устроена мудро: она одновременно проста и сложна. Иногда она подбрасывает такие фортели, что ни в одном фильме не покажут, а жизненные уроки, по большому счету, — это шедевры. Подумайте, сколько вселенная вложила в вас, сколько всего должно было произойти, чтобы вы оказались здесь, в этой точке. Где вы можете посмотреть на себя и осознать, сколько времени провели в неподобающих ролях: жертвы, спасателя, агрессора, воина, матери, ребенка и т. д. Важно не то, где вы были, а то, что пора покинуть привычные схемы мышления и начать воспринимать жизнь по-новому.

Довериться сложно, но когда приходит понимание, что старые схемы не работают и 80% действий были бессмысленными, нужно начать доверять себе и мирозданию. Ведь именно благодаря ему вы появились на свет, вы выросли, избавились от старых убеждений и поняли процессы жизни.

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru