В современном мире поддержание крепкого иммунитета стало важной составляющей нашего здоровья и благополучия. С изменяющимся климатом, стрессом и частыми заболеваниями, важно позаботиться о своем организме и дать ему все необходимые инструменты для защиты. Одним из таких инструментов являются натуральные суперфуды, которые обладают высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов.
Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты могут стать вашими союзниками в заботе о здоровье, как их правильно включить в свой рацион и какие удивительные свойства они могут предложить. ⬇️
☑️ ЧЕСНОК ЧЕРНЫЙ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЙ
Чёрный ферментированный чеснок представляет собой чеснок, который прошел процесс ферментации при определенной температуре и влажности в течение нескольких недель. В результате он приобретает тёмный цвет, мягкую текстуру и сладковатый вкус с нотками бальзамического уксуса и чернослива.
Чёрный чеснок богат антиоксидантами и обладает более высокой концентрацией полезных соединений по сравнению с обычным чесноком.
- Укрепляет иммунную систему
- Улучшает пищеварение
- Нормализует холестерин
- Обладает противовоспалительными свойствами.
Wildberries
арт: 36934844
☑️ АМЛА МОЛОТАЯ
Амла, также известная как индийский крыжовник, является популярной суперягодой, известной своими многочисленными полезными свойствами. Молотая амла используется как добавка, богатая витамином C, антиоксидантами и другими питательными веществами.
Она поддерживает иммунитет, способствует улучшению пищеварения и оздоровлению кожи и волос. Амла также может иметь противовоспалительные и антивозрастные свойства, что делает её популярной в аюрведической медицине и здоровом питании. Её можно добавлять в смузи, йогурты или напитки для повышения питательной ценности рациона.
Wildberries
арт: 9158858
☑️ ИСЛАНДСКИЙ
MOX
Исландский мох, хотя его название может ввести в заблуждение, на самом деле является лишайником, известным своими полезными свойствами. Он содержит множество полезных веществ, таких как слизистые вещества, которые оказывают обволакивающее и успокаивающее действие на слизистые оболочки, что делает его полезным при кашле и заболеваниях дыхательных путей.
Исландский мох также поддерживает пищеварение и иммунитет. Его часто используют в виде порошка или добавляют в чай и отвары для достижения лечебных эффектов.
Wildberries
арт: 15814218
☑️ Спирулина
— это микроводоросль насыщенного зеленого цвета, которая считается одним из самых питательных суперфудов. Она богата белком, витаминами (особенно группы B), минералами (такими как железо и магний) и антиоксидантами.
Спирулина поддерживает здоровье иммунной системы, способствует детоксикации организма, улучшает уровень энергии и может оказывать противовоспалительное действие. Её можно добавлять в смузи, соки или принимать в виде порошка или таблеток.
Wildberries
арт: 6356166
☑️ Куркума
— это пряность ярко-желтого цвета, получаемая из корня растения Curcuma longa. Основным активным веществом в куркуме является куркумин, обладающий мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркума поддерживает здоровье суставов, улучшает пищеварение и может способствовать укреплению иммунитета. Её можно добавлять в блюда, напитки или принимать в виде добавок для получения пользы для здоровья.
Wildberries
арт: 18007215
Ещё больше находок и полезных советов В МОЁМ ТЕЛЕГРАМЕ ⬅️ ЖМИ
Подводя итог, добавление суперфудов в ваш ежедневный рацион может существенно укрепить иммунитет и общее состояние здоровья. Воспользуйтесь моей подборкой от WILBERRIES, чтобы легко и вкусно интегрировать богатые питательными веществами продукты в свои блюда. Помните, что сбалансированное питание в сочетании с активным образом жизни — ключ к поддержанию здоровья и энергии круглый год. Позаботьтесь о себе и своем организме!
GLUHOVA.CHRISTINA