Про личностный рост слышали все, но что же это такое? Можно сказать, что это результат заметных позитивных перемен в личности. И соответственно, что бы заметить эти перемены, нужно их как-то оценить.
Я хочу Вам рассказать про пожалуй самую популярную технику в коучинге (психологии про будущее и мотивацию). Это супер-техника называется "Колесо баланса".
Для этого диагностика Вашего исходного состояния.
Нужно взять точку ноль и от нее в разные стороны провести лучи, шкалу от 0 до 10. Можно выбрать сколько угодно секторов, но удобнее 8. (Как направления сторон света)
Далее подпишем каждый сектор. Это значимые сферы Вашей жизни. Вы сами определяете их. Можно подсмотреть примеры.
Оцениваем каждую сферу жизни от 0 до 10. Стараемся быть честными сами с собой. И получается у нас такая круговая диаграмма.
Видим получившуюся картинку и возможно уже на этом этапе появятся какие-то мысли.
Сами уровень успеха нашей жизни мы субьективно оцениваем по самой "неудачной" сфере.
Далее Важно сформулировать( и лучше все записывать рукой) , почему именно эта сфера для меня важна.
Например: Путешествие для меня-это расширение кругозора, я понимаю, что весь мир мой.
Далее, думаем, что мы можем сделать для того, что б в этой сфере было получше. И пишем рукой.
И действуем!
Подписывайтесь на этот канал и Вы будите регулярно читать новые идеи для своей осознанной жизни.