Ресурс учителей. Ресурсная практика
Есть люди в вашей жизни, которые научили вас чему-то очень важному.
- Деньги зарабатывать
- Целоваться
- На лыжах кататься
- Машину водить
- Шнурки завязывать
- Ложкой в рот попадать и многое другое
Когда мы искренне благодарим людей, которые нас чему-то важному научили, происходит маленькое чудо. Как будто пространство раскрывает свои объятья нам навстречу.
Как будто пространство говорит: «Если он за небольшое поблагодарил так искренне, ему можно ресурсов добавить. Он - человек благодарный, он и за большее тоже будет благодарен. Давай-ка ему еще ресурсов подкинем!»
И человека ставят на совершенно новый уровень ресурсного обеспечения. Вот такая интересная штука получается.
Очень часто учителями в этой практике являются родители. Они для нас первые учителя. Так что не удивляйтесь!
***
Есть два варианта выполнения этой ресурсной практики.
Первый вариант – конкретный
Человек назначает заместителей самого себя и конкретных своих учителей: Василия, Татьяны, Елены и т.д.
Заместители вчувствуются в роль, показывают всем телом и рассказывают на словах обо всех сигналах и посланиях, которые приходят из роли. В большинстве случаев – это очень трогательный процесс. Много слез, уважения, признательности, благодарности, умиления и других позитивных эмоциональных переживаний.
В качестве закрепления эффекта человек может нарисовать рисунок: символ своего учителя или процесса происходящего между учителем и собой - учеником. И написать на этом рисунке девиз своего наставника.
Кстати, это упражнение на бизнес-тренингах всегда было весьма и весьма ледокольным этапом работы, работало на разогрев группы. Всего 20-30 минут разговора о тех наставниках, которые научили чему-то стоящему, и энергия в группе совершенно другая, абсолютно доброжелательная и рабочая.
Второй вариант – открытый, метафорический.
Человек назначает заместителей, не обозначая конкретных имен и фамилий: «Побудь пожалуйста тем человеком, который научил меня чему-то очень важному в жизни».
Такой открытый вариант – прекрасная возможность для настоящих откровений. Может всплыть персонаж и обстоятельства, о которых человек давным-давно позабыл, а они чрезвычайно важны для понимания процессов, происходящих с ним сейчас. Может проявиться то, что оказало мощнейшее влияние на всю его жизнь в дальнейшем.
Часто сигналы и послания этого варианта ресурсной практики метафорические, без конкретных деталей. И это тоже повод для мощнейших инсайтов.
Приведу для примера краткий протокол одного из таких процессов.
***
Образ-метафора учителя 1: Боксер. Боец. Энергия мужская. Энергия защиты и нападения.
Гипотеза: Отец?
Реплика: Дорогой учитель. Спасибо тебе огромное. Принимаю все твои подарки, все твои дары с великой благодарностью. Всё в дело пущу. Сделаю из этого что-то хорошее, себе на радость и людям на радость.
Результат: Мне хорошо.
***
Образ-метафора учителя 2: Женщина в процессе трансформации-перехода. Как змея, которая сбрасывает старую кожу. Я очень спокойно, трезво и устойчиво смотрю на свой переход. Нет никакого кризиса. Очень женское, очень естественное состояние.
Реплика: Дорогой учитель. Спасибо тебе огромное за то, что ты есть в моей жизни. Для меня это очень ценно и очень важно для моего роста и развития. Помогай мне. Я всегда буду тебе благодарна.
Результат: Уверенность и устойчивость.
***
Итак, что может быть проще?!
Проводите это упражнение. Наполняетесь бесконечно красивыми энергиями благодарности. Получаете неиссякаемый ресурс поддержки учителей. Их число ограничено только вашей фантазией. И начинаете жить новую жизнь – благодатную, здоровую, счастливую, богатую.
Это очень живое состояние! Рекомендую!
***
Написано в соавторстве с Надеждой Матвеевой
Автор: Карпенков Юрий Витальевич
Психолог, Онлайн консультант преподаватель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru