Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года, я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года, начальный вес 94,5 кг. Вот уже больше года топчусь на месте. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Вчера после работы вышла на улицу, снег уже прилично нападал. Ну, думаю, пробки будут, а мне надо успеть в паспортный стол до 18.00, взять сыну справку.
Но мне повезло, как-то быстро проскочили и я ещё попросила коллегу подвезти прям до места.
Прихожу, а паспортистки нет. Так обидно. Спасибо догадалась спросить у диспетчера, оказалось, что справку может она дать. Радости моей не было предела. Счастливая, что больше не надо тащиться туда, поскакала домой.
А на улице зима зимняя и местами такой контраст, желтые деревья на снегу. Необычно и красиво.
Утром сегодня встала, хотела устроить разгрузочный день, полезла в холодильник за яйцами и молоком, чтобы соорудить омлет, а молока-то тю-тю. Была почти целая бутылка, а сыночек решил с шарлоткой его и так хорошо приложился, что молочка осталось только коту😅.
А Светочке пришлось разгрузку перенести. Сделаю, наверное, в воскресенье теперь.
Кстати, просили поделиться яичной разгрузкой.
Вот такой вариант увидела у Юли, девочке, с кем подружилась здесь, на Дзене, а сейчас слежу за её новостями в, ТГ. @shopogolik_na_dietax
У неё было 9 яиц, 600 мл молока (от 3% жирности), специи по вкусу (соль и перец). Все ингредиенты смешала вилкой.
Смазала емкость для запекания сливочным маслом и отправила в духовку при 200-220С на 30 мин. Ориентируйтесь по своей духовке. 3 приема пищи. Чай, кофе и минералка в течение дня. Выглядит очень аппетитно.
А ещё меня порадовала переписка моих читателей🥰.
Не смогла не добавить.
Вот такие комментарии для меня, как бальзам на душу. Я очень рада, что блог приносит пользу, это так здорово!!! ❤️
Я сегодня утром так хотела спать, что встала на пол часа позже. Как же хорошо, когда завтра выходной и тебе не надо вставать никуда. Подработку я тоже решила перенести на воскресенье, а может и совсем откажусь. Воспалился палец на руке, прям около ногтя, вчера его парила и в соде, и в марганцовке, вроде получше, но всё равно пока болит. Если сегодня - завтра не пройдёт, то значит готовить не буду.
Ну и тарелочки за вчера добавлю.
Завтрак у меня стандартный почти неделю - это тостовый хлеб, масло сливочное и печёночный паштет. Перекус - протеиновое печенье.
Обед: рис с грудкой, жареное без масло куриное бедро, солёный огурчик.
А на ужин было ещё одно бедро и винегрет, почему-то не нашла фото.
По таблице получилась вот такая картина. Пока всё в норме. Отчёт по весу будет в воскресенье утром.
На этом все мои новости на сегодняшний час.
Любви и солнышка в душе ☀️.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰