Доброго времени суток, друзья! Всех приветствую на своём канале. Если вы заглянули на эту страничку, значит вам важны вопросы правильного питания и похудения.
Сегодня для вас я подготовила информацию, которая может быть интересна и пригодится вам.
Мы привыкли есть свои любимые продукты в любое время дня или вечера.А может быть и ночью 🤭😊
А оказывается, существует определённое время для употребления тех или иных продуктов.
Вот такая информация к размышлению.
На завтрак каша молочная овсяная долгой варки-200 г. Масло сливочное-15 г. Яйцо всмятку. Цикорий с молоком-180 г. Хлеб ржаной-21 г.
На перекус бутерброд с говяжьим языком. Чай зелёный.
На обед щи из квашеной капусты с куриной грудкой-218 г. Салат из свежих огурцов со сметаной-62 г. Хлеб ржаной-20 г.
На второй перекус яблоко. 🍏
На ужин овощное рагу-119 г. Голень куриная запечённая-79 г.
А вы как относитесь к тому, что определённые продукты надо употреблять в определённое время? Поделитесь в комментариях. Очень интересно. Ставьте лайки. Мне будет приятно. До новых встреч. Ваша Светлана.