Результаты эксперимента Кембриджского университета, опубликованного в журнале Royal Society Open Science, показали, что у подростков повышается тревожность уже после нескольких часов изоляции, даже если они общаются в сети с друзьями и семьей.
В исследовании участвовали 40 молодых людей (16–19 лет), которые проходили тесты до и после нескольких часов одиночества — с телефонами и без них. В ходе эксперимента участники выполняли задания в одиночестве в два четырехчасовых периода: в одной сессии они оставались без связи, в другой могли пользоваться телефонами и интернетом. К испытуемым применялся павловский метод: участникам показывали изображения, одно из которых сопровождалось резким звуком, вызывая ощущение опасности. Также с помощью электродов измерялась электродермальная активность — изменение электрических свойств кожи, как фактор стресса.
Результаты показали, что даже с доступом к социальным сетям ощущение угрозы и тревоги после изоляции оставалось выше нормы. Реакция на угрозу усилилась в среднем на 70 % по сравнению с исходным уровнем.
«Потребность в социальном взаимодействии особенно велика у подростков, однако цифровое общение эту потребность не заменит», — ведущий автор статьи, доктор Ливия Томова.
Ученые отмечают, что одиночество может способствовать устойчивым реакциям страха, что уже наблюдается у молодых людей по всему миру. Подобные эффекты прежде наблюдались в экспериментах с грызунами, но это исследование — первое, где влияние изоляции на тревожность подтверждено у людей.
Психологи проверили связь между увлечением соцсетями и психическим здоровьем
Долгое прокручивание ленты в соцсетях часто вредит психическому здоровью — выводы ученых