16/40 недель
Как я уже рассказывала, в самом начале меня одолел жуткий токсикоз. Рада, что меня хотя бы не рвало, но круглосуточная тошнота сильно сузила набор переносимых продуктов, и я начала терять вес.
После госпитализации токсикоз, кажется, отступил, а вес так и продолжает падать, хотя гинеколог каждую нашу встречу ждёт от меня начала положительной динамики. Приходишь к ней и хоть одежду меняй на более тяжёлую, чтобы хоть как-то обмануть весы 😔 Но для более точного понимания картины нарочно хожу в одном и том же на приём, чтобы знать реальное положение дел и каждый раз надеюсь, что это мои домашние весы врут.
Недавно от взмаха руки на улице обронила обручальное кольцо 😳 Хорошо, что заметила и не потеряла - пришлось снять его, пока ситуация с весом не вернётся в норму. Вот уж не ожидала, что в беременность буду переживать не о набранных килограммах, а о не набранных!
Врач говорит, что в норме в первый триместр прибавка около 2,5 кг, но, как минимум, мы должны остановить снижение веса, т.к. потеря уже перевалила за 10% от первоначальной цифры, и это, якобы, уже проблема.
Пробежались по рациону: в целом питаюсь полноценно и правильно, но белок нужно увеличить до 600 гр. в день: 300 мясо + 300 молочка. Я и без того ем курицу и творог каждый день, но не знаю, как их можно употреблять в таком количестве!!? 🤔
В итоге в помощь для набора веса прописали мне дополнительный белок в виде пищевой добавки Дисо Нутримун. Посмотрим, как сработает.
