Рассказываю как я вообще сейчас живу.
Что происходит внутри меня и как я к этому пришла
Присаживайтесь поудобнее)
Наконец-то наступил спокойный период в жизни, когда у меня все ОК,
-я никуда не бегу,
-расписала план своих дней, -поняла как мне комфортно работать, а как нет.
-наконец- то включила туда нормально отдых,
-учусь делегировать,
-понимать что мне подходит, а что нет в работе,
-сколько времени мне нужно на каждое действие и так далее.
Мне конечно сложно, потому что я и план- это разные вещи, но вроде у меня получается.
Сейчас речь идет про период в последний год.
Было время в начале, когда я все брала на себя.
Все- это обработка Reels, выкладка сторис, оформление сторис, написание текста и так далее.
Думала, что чем больше я работаю, тем лучше будет результат. Но на деле это не так.
Раньше я работала 6 дней в неделю, иногда даже до 10 вечера, когда не успевала что-то сделать.
Буквально пару месяцев назад, я поняла, что мне это не подходит и сейчас я встаю в 8.30 и работаю до 18.00 и потом иду гулять.
Какие-то вещи необходимо было делегировать или сократить и это факт.
Допустим раньше, я делала сторис каждый день, 6 дней в неделю. И это не приносило такого результата, исходя из вложенных усилий.
Потом сократила до 4х, начала делать более качественно+ купила обучение по контенту.
Вы заметили что за последние 2 месяца я по другому начала писать? 😃 Стало лучше или нет? Напишите ⬇️
Буквально неделю назад, я поняла, что через день мне комфортно. 3 раза в неделю и остальные 2 дня на неделе я буду читать или смотреть обучающие видео на тему психологии и контента, на которые долгое время у меня не было времени из за инстаграма)
Я сейчас кстати готовлюсь к экзамену.
В понедельник расскажу и покажу что такое «Карта невроза» и почему я завидую всем тем людям, которые воспользуются этой услугой у меня 😃
Это просто что-то невероятное.😍
Погнали дальше.
Контент занимает у меня 3-4 часа времени в день. Я пока думаю, как это можно распределить, чтобы это занимало еще меньше времени.
Я решила, что пока лето, я делаю это с утра, завтракаю, иду за кофе и сижу пишу у себя во дворе. У нас здесь очень классная атмосфера.
Потом консультации и разборы примерно 3-4 часа в день.
Потом созвоны по учёбе, контенту, практика на 1-2 часа и все. Дальше я иду гулять.
Я вообще обожаю ходить пешком, могу 10 000 шагов пройти. Поэтому провожу я эти дни по-разному, иногда рестораны, прогулки.
Суббота и воскресенье у меня выходной.
У меня конечно есть 2 субботних клиента ,но я их люблю и не переношу.
Кажется любовь к путешествиям (поездкам) тоже ко мне возвращается, поэтому буду их тоже добавлять.
И планирую добавить зал) или хотя бы бег по утрам)
Мне очень сложно, я пытаюсь настроиться😃
Это правильное распределение ресурсов, помогло мне чувствовать себя лучше, плюс нету вот этой гонки. Потому что я проработала этот момент и сейчас ушло большое количество лишних действий. И пришло спокойствие.
Особенно, когда я отдохнула в Дубае, я поняла, что отдых всё-таки нужен) раз в 3-4 месяца, потому что в какой-то момент я переборщила (если вы помните, я рассказывала это раньше) и меня ушло вообще все желание путешествовать.
Моя личная формула спокойствия:
Вообще в жизни, когда ты понимаешь, что ты хочешь делать и зачем тебе это нужно и делаешь правильные действия, убирая противоречия -все получается.
Подписывайся на мой Telegram-канал, здесь больше интересной и полезной информации про тревогу: