В жизни каждого ребенка спорт имеет важное значение. Даже если ребенок не собирается стать профессиональным спортсменом, физическая активность должна быть регулярной с первых лет жизни. Занятия спортом влияют как на физическое, так и на психологическое развитие ребенка. Но нередко у детей не хватает мотивации для физических упражнений. И сегодня мы разберем – как привить ребенку любовь к спорту, чтобы занятия были регулярными и приносили положительные эмоции.
Как спорт влияет на развитие ребенка
Физическая активность дает видимый результат уже с первых занятий, а регулярные занятия закладывают фундамент здоровья ребенка:
👍🏻 Крепкий иммунитет и закаливание. Научно доказано, что дети, занимающиеся спортом менее подвержены простудным заболеваниям, и значительно легче переносят простудные заболевания,
👍🏻 Формирование крепкого мышечного корсета, развитие опорно-двигательного аппарата. Особенно ценными для формирования здоровой осанки, профилактики сколиозов и плоскостопия являются занятия плаванием. Здоровая спина и правильная осанка не только обеспечивают правильную работу внутренних органов, но и дают ребенку уверенность в себе, что особенно важно в подростковый период,
👍🏻 Развитие легочной и сердечно-сосудистой системы,
👍🏻 Нормализация нервной системы – спортивные занятия эффективно снижают стресс и дают возможность выплеснуть избыток энергии,
👍🏻 Развитие координации движений, равновесия, быстроты реакции,
👍🏻 Формирование у ребенка таких личностных качеств как: целеустремленность, уверенность в своих силах, дисциплинированность, выносливость и лидерские качества. Дети, посещающие спортивные секции, проще вливаются в новый коллектив, быстрее адаптируются в детских садах и школах, имеют более развитые коммуникативные навыки.
Как привить ребенку любовь к спорту
То, как ребенок будет относиться к спорту, во многом зависит от родителей, их подхода и образа жизни. Чтобы ребенок с удовольствием посещал тренировки, следуйте следующим рекомендациям:
✔️ Начинайте занятия спортом как можно раньше. Уже в первые месяцы жизни малышу необходима здоровая физическая активность: гимнастика, массаж, грудничковое плавание. Плавание не вызывают перенапряжения мышц и суставов, что особенно важно для детских занятий. Ранние занятия спортом, которые будут проходить в игровой форме, мягко и эффективно адаптируют ребенка к физическим занятиям.
✔️ Дайте ребенку право выбора. Вы всю жизнь мечтали заниматься балетом, но ваш ребенок не разделяет ваших увлечений и его больше интересует хоккей? Однозначно стоит прислушаться к желанию ребенка. Если ребенок наотрез отказывается заниматься в какой-то секции, выясните причину: возможно ребенку не нравится атмосфера, тренер или ребята в группе, и в таком случае достаточно поменять место занятий. Но если проблема именно в самом виде спорта, то подберите что-то другое. Рано или поздно вы сможете найти занятие, которое понравится ребенку, и он будет посещать тренировки с большим удовольствием.
✔️ Будьте примером для ребенка и сами ведите активный и здоровый образ жизни. Дети во многом перенимают поведение родителей, поэтому взрослым необходимо также заниматься спортом, делать зарядку и активно проводить выходные всей семьей.
Ошибки родителей
Если у ребенка не складываются отношения со спортом, то проверьте, не совершили ли вы одну из частых ошибок:
⛔️ навязывание ребенку какой-то определенной секции – стоит прислушаться к мнению ребенка, не бояться пробовать новое,
⛔️ сравнивание с другими детьми и критика. Помните, что задача родителей – безусловная любовь и поддержка, вне зависимости от успехов ребенка. Критику и «разбор полетов» оставьте тренеру.
⛔️ отсутствие у ребенка свободного времени на ничегонеделание. Если ребенок ежедневно из садика или школы сразу бежит на секцию, потом дома до ночи делает уроки и утром его ждет ранний подъем – то не за горами нервное истощение. У ребенка обязательно должно быть время на самого себя, даже если он просто лежит на кровати и смотрит в потолок,
При правильном выборе спортивной секции для ребенка и соблюдении наших рекомендаций, вы сможете привить ребенку любовь к спорту и обеспечите ему полноценное физическое и психологическое развитие.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2Vtzque2VkS
