Здравствуйте, дорогие друзья!
Мы все знаем, что основными источниками энергии для организма являются жиры и углеводы. А вот механизм поступления энергии в клетки организма не для всех прозрачный. Более-менее уже усвоили, что глюкозу в клетки доставляет инсулин, глюкоза – это углевод. А как обстоит дело с жирами? Энергия жиров в клетки попадает в виде триглицеридов. Многие не вникали в тему триглицеридов, знают, что они есть и ладно.
Вот это пробел я и постараюсь в этой статье устранить, пользуясь материалами сайта ГЕМОТЕСТ .
Триглицериды – это жиры, которые обеспечивают клетки энергией.
Функции триглицеридов
Триглицериды — основной источник энергии для организма. Они запасаются в виде жира и расходуются в перерывах между приёмами пищи. Также триглицериды выполняют термозащитную функцию (сохраняют тепло) и защищают внутренние органы от механических повреждений.
Если обмен триглицеридов нарушается, то в организме накапливается слишком много жировой ткани. Развивается ожирение.
Молекулы триглицеридов представляют собой основную форму хранения и транспорта жирных кислот внутри клеток и в плазме.Печень является центральным органом метаболизма жирных кислот. Жирные кислоты накапливаются в печени путем поглощения из плазмы и биосинтеза de novo( то есть не наследственный механизм).
Жирные кислоты выводятся путем окисления внутри клетки или путем секреции в плазму богатых триглицеридами липопротеидов очень низкой плотности. Несмотря на высокие потоки через эти пути, при нормальных обстоятельствах печень накапливает лишь небольшое количество жирных кислот в виде триглицеридов.
При избыточном питании и ожирении метаболизм жирных кислот в печени изменяется, что обычно приводит к накоплению триглицеридов в гепатоцитах и к клиническому состоянию, известному как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП)
Авторы
Michele Alves-Bezerra , Дэвид Э. Коэн
Медицинский факультет Джоан и Сэнфорд И. Вейлл, Медицинский колледж Вейлла Корнелла, Нью-Йорк, США.
Норма триглицеридов
Концентрация триглицеридов в крови существенно меняется в течение дня. Так, через 15–30 минут после еды содержание триглицеридов резко и значительно (в 5–10 раз!) увеличивается. К первоначальному уровню показатель возвращается только через 9–12 часов после приёма пищи.
У некоторых людей концентрация триглицеридов может меняться на 40% в течение месяца — эта биологическая особенность не считается патологией.
Норма триглицеридов зависит от возраста. По мере взросления их концентрация в крови растёт.
У женщин уровень триглицеридов с возрастом меняется незначительно — его держит под контролем женский половой гормон эстроген. После наступления менопаузы (в среднем после 55 лет) уровень триглицеридов может возрасти.
У мужчин чаще наблюдается повышение уровня триглицеридов с возрастом. В мужском организме недостаточно эстрогена, чтобы сдерживать этот рост.
Нормальный уровень триглицеридов у женщин и мужчин старше 18 лет 0,2–1,7 ммоль/л
Умеренно повышенный 1,70–2,25
Повышенный 2,26–5,65
Высокий уровень > 5,65
Повышенный уровень триглицеридов
Симптомы повышения триглицеридов
У большинства людей с гипертриглицеридемией (повышенным уровнем триглицеридов) симптомы отсутствуют.
Редкие признаки повышения триглицеридов:
- тянущие боли в правом боку;
- одышка;
- стенокардия — приступообразные боли в груди;
- ощущение сдавливания сердца;
- заметное увеличение массы тела.
Причины повышения триглицеридов
Наиболее распространённая причина повышенного уровня триглицеридов (гипертриглицеридемии) — несбалансированное питание: слишком большое количество жиров в рационе. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Кроме того, уровень триглицеридов может быть повышен:
- у людей с сахарным диабетом;
- курильщиков;
- людей, злоупотребляющих алкоголем;
- людей с повышенным артериальным давлением;
- людей с хроническим воспалением почек;
- пациентов с панкреатитом — воспалением поджелудочной железы;
- пациентов с системной красной волчанкой — аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система поражает здоровые ткани организма;
Определить причины повышенного уровня триглицеридов поможет лабораторная диагностика.
Анализ на триглицериды назначают для диагностики нарушений обмена веществ, оценки рисков сердечно-сосудистых заболеваний, определения причин острого и хронического панкреатита.
Основные показания для исследования уровня триглицеридов:
- избыточная масса тела, ожирение;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- возраст мужчин — старше 45 лет, женщин — старше 55 лет;
- повышенное артериальное давление (140/90 мм рт. ст. и выше);
- сердечно-сосудистые заболевания у ближайших родственников;
- сахарный диабет;
- несбалансированное питание — употребление большого количества пищи, которая содержит животные жиры;
- низкая физическая активность.
Повторное проведение анализа
На результат исследования влияет множество факторов: приём пищи, индивидуальные особенности обмена веществ, недавний приём алкоголя, приём некоторых лекарственных препаратов, интенсивные физические нагрузки и нарушение режима питания.
Поэтому единичное измерение уровня триглицеридов может не отразить истинную картину. Периодичность исследований определяет врач.
Анализ нужно сдавать натощак, с 8 до 11 часов утра. В течение дня показатели крови могут существенно меняться, результат утреннего анализа — самый достоверный.
Пониженный уровень триглицеридов
Самая распространённая причина пониженного уровня триглицеридов — диеты с низким содержанием жиров.
Также концентрация триглицеридов может быть снижена:
- при приёме статинов — лекарств, снижающих уровень холестерина в крови;
- при гипертиреозе — патологии, при которой щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов;
- при синдроме мальабсорбции — нарушении усвоения питательных веществ в кишечнике;-
Вывод из приведенной информации напрашивается сам собой :
Правильное, сбалансированное по КБЖУ питание – является основой для нормального уровня триглицеридов в крови.
Предупреждение! Все материалы моих статей основываются исключительно на собственном опыте похудения и борьбы с СД 2 типа,
в свою очередь основанном на нескольких различных системах правильного питания. Публикации НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПЕРЕПЕЧАТКОЙ материалов этих авторов и не могут заменить собой обращение к специалистам. Все статьи автора носят исключительно информационный характер.
Будьте здоровы - до новых встреч!