Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 42 года.
2 года назад преодолела "расстояние" из 85 в 72 кг, а потом снова случился большой откат назад.
Вот и наступило то время, когда идёшь на работу - темно, и с работы идёшь - темно.
Если честно, то я, вообще, люблю работать, когда на улице плохая погода - не так обидно , что ты в этот день на работе)))
Но сегодня принцесса была ужасная, погода была прекрасная! Был лёгкий морозец, и медленно падал снег. Красота!
У нас есть возможность в обеденный перерыв выходить немного погулять. Обычно мы, если не взяли обед из дома, ходим с коллегой за едой в магазин, который в период СССР называли "Домовая кухня".
Кстати, почему домовая, а не домашняя🤔?
Обычно берём какой-нибудь салат. А в другом наши вкусы с коллегой различаются: она любит творожную запеканку, а я - куриную отбивную под сырной "шапочкой". Калорийно и жирненько, конечно. Поэтому сейчас стараюсь брать её не так часто.
Я уже 5 дней продержалась на ИГ, идёт шестой... Подключила приём пikолината xрома. И стала я замечать, что мой вкус обострился в отношении сладкой пищи. Сладкая еда, которую я ела раньше с удовольствием, стала гиперсладкой, до тошноты. Видимо, мои вкусовые сосочки стали более чувствительны к сладкому)))
Может ли такое быть?
Сегодня почти закончила вязать вот такого котика.
Осталось связать ему красный шарф и можно отпускать на поиски нового дома)))
Ну а теперь про питание и вес
Завтрак: творожный сырок "Картошка (в итоге не доела его, т.к.он показался мне приторно сладким🤢), йогурт, хребцы с сыром, кофе с молоком.
Обед: овощная нарезка, тушёная капуста, запеканка из цветной капусты, запечёная куриная грудка.
Ужин: творог со сметаной и 1 чайной ложкой сахара, кофе с молоком.
После 16.00 ни-ни.
Чувствую, что внешне стала "сдуваться".
Вес сегодня на 500 грамм меньше, чем вчера. Итого общий отвес - 1,8 кг👍
Утренний вес 77,4 кг. Завтра хотелось бы удержать этот вес😉.
Пытаюсь наладить питьевой режим. На работе получается лучше, чем дома. На столе стоит бутылочка, которую я постоянно пополняю)))
Сегодня домой с работы тоже шла пешком, за счёт этого сегодня получилось неплохое количество шагов☺️
Вот и рассказала я вам кратко ещё об одном моем дне.
Всем желаю сладких снов!
Ваша Едоголика🫶