Неделя была настолько плотной и впереди еще парочка таких, что план по ноябрю «без выходных» я не выдержала и решила сегодня отменить все срочные дела.
В планах отдыхать и восстанавливаться. Сначала планировали в компании поесть хачапури, но вчера к вечеру я поняла, что мне больше подойдет компания дивана🤣. Но в компании мы потренили:)
После эмоциональных толчков я вчера ездила с Юлей на обследование, где узистка несвоевременно для моего эмоционального состояния решила порекомендовать Юле БАД со словами «Ну это же лучше, чем гормоны, всего лишь витаминки».
Я очень резко высказалась по поводу доказательной эффективности и бесполезности витаминов, которые можно поесть из еды. На что мне: «ну я с вами не согласна» (очень веский аргумент🤣).
Когда я в запрещенной сети написала об этом, меня спросили: а что не так с цикловитой? (
Ну как бы сказать… примерно ВСЁ.
- Это БАД, то есть не медицинский препарат, который прошел необходимые клинические испытания и у которого контролируется должным образом состав в каждой упаковке (да, витамины бывают БАД, а бывают мед.препараты);
- Любой БАД и всё, что вы принимаете из баночек, чтобы доесть витаминки, потому что «из еды невозможно» даёт нагрузку на печень. Любое назначение любой баночки должно быть обоснованно и польза превышать вред;
- В Юлиной ситуации у нее нет НИКАКИХ ПАТОЛОГИЙ - попить чтобы попить?🤔
- Если у вас нет органических патологий, но что-то не так с циклом вам надо поесть, поспать и пересмотреть все стрессовые ситуации (в том числе, физическую активность), а не пить подозрительные витамины.
***
После всего этого решила «добить» дедлайны по презентациям для курса для пожилых людей.
Я добила дедлайны, а они меня. К вечеру я была настолько уставшей, что и спать не могла и открытыми глаза держать тоже не могла. В голове был какой-то хаос из мыслей: это очень странное состояние, когда ни одну мысль ты не обдумываешь, они просто прилетают из ниоткуда и как будто стукаются друг об друга, при этом каждая мысль как незаконченная фраза и прилетает уже другая - ассоциации шума в голове примерно как с индийским рынком if you know what I mean. Такое у меня было только во время сессий (еще со школы, потом в универе и даже на тичерзе по йоге)… больше 10 лет уже я так не уставала получается😀.
Сегодня после тренировки план лежать, есть, испечь пиццу, снова поесть. Никакой работы, не смотря на то, что надо бы:)
***
Ещё решила всё-таки сдаться специалисту со своим плечом. Тем более, в чате преподов «Бодикоуч» появился доктор, на которого я давно подписана в запрещенной соц.сети - я решила, что это знак. Доказательный, конечно же, без магнитов, иголок, тейпов и прочей хераборы. Завтра назначили созвон. Врач откуда-то из очень далекого далека, разница в часовых поясах у нас 10 часов🫣, у меня такая разница только с Америками:)
Уже после того, как обратилась к нему, в ленте увидела положительный отзыв знакомой. Так что надеюсь, что и мое плечо скоро придет в норму👌
Такие вот новости:) вы, кстати, БАДы пьете? А врачей с магнитотерапией и «иголками» выбираете?:)