Многие родители обеспокоены тем, что их дети много времени проводят перед компьютером, играя в видеоигры. Мы решили разобраться: как определить, есть ли у ребенка компьютерная зависимость, и что с этим делать, если она таки обнаружится?
Опасны ли видеоигры?
О том, что у подростка может быть зависимость от видеоигр, заговорили еще в 1980-х годах, когда появились первые игровые приставки. Да, тогда дети играли всего пару часов в день, но врачи все равно были обеспокоены тем, что это слишком долго.
Намного позже ученые начали изучать феномен игровой зависимости, а в 2018 году ее даже внесли в реестр заболеваний МКБ-11. Игроманию считают аддиктивным расстройством поведения.
В России такой диагноз начали ставить только в этом году.
Многие удивляются тому, что дети буквально не могут жить без смартфонов и компьютеров, хотя это вполне объяснимо — родители отчасти сами виноваты в этом, потому что дают ребенку телефон с мультиками или играми каждый раз, как тот начинает плакать/капризничать. Привычка проводить время в виртуальном мире укрепляется особенно в подростковом возрасте, когда начинается эмоциональная нестабильность: подросткам самим довольно тяжело справиться со стрессом, поэтому они «скрываются» в мире игр. К тому же у детей много свободного времени, и часто они не могут найти для себя более полезное занятие.
Как понять, что у вашего ребенка зависимость?
Диагноз «игромания» может поставить только психиатр после наблюдения за подростком на протяжении нескольких месяцев. Прежде чем вести ребенка к врачу, понаблюдайте за ним и ответьте на несколько важных вопросов:
- Есть ли у ребенка увлечения, кроме компьютерных игр? Если же он гуляет и встречается с друзьями, занимается спортом, читает, а в свободное время играет, то беспокоиться не стоит. Ну и учитывайте, что некоторые дети увлекаются техникой или любят заниматься программированием — формально он за компьютером, да, но об игромании речь совсем не идет.
- Хорошие ли у ученика оценки, исправляет ли «хвосты», если появляются? Так вы можете оценить, понимает ли он свои обязанности и знает зону своей ответственности. Или он находится в виртуальной реальности и единственная его проблема в том, что он не прошел уровень?
- У вашего ребенка есть друзья и компания? Иногда дети спасаются от одиночества в играх, потому что там могут найти себе виртуальных приятелей. Поэтому, если у ребенка нет друзей, ему стоит предложить, например, кружки, где он найдет себе знакомых по интересам.
- Решает ли он свои проблемы? Зависимые люди часто сбегают от трудностей, предпочитая им игровой «дурман». Попытайтесь помочь ребенку и объясните, что проблемы нужно решать, а не избегать их.
Если вы не можете точно ответить на вопросы, все еще сомневаетесь, есть ли у вашего ребенка игромания, то вот вам несколько признаков игровой зависимости:
- Он не контролирует время: не может оторваться от игры, поздно ложится спать, пропускает еду, уроки и занятия в секциях;
- Компьютер на первом месте. Если перед подростком стоит выбор — компьютерная игра или что-то другое, и он всегда выбирает первое, то это может указывать на проблему;
- Игнорирование реальных проблем. Подростка может не интересовать то, что происходит в реальной жизни: конфликты с друзьями и семьей, плохие оценки в школе и прочее. Это весьма тревожный сигнал.
Почему появляется игровая зависимость?
Психиатры уверены, что игромания возникает, если кратко, по двум причинам: высокий уровень тревожности и неспособность с ней справиться. Поэтому человек не берет от жизни все, а находит только один способ, который помогает ему уйти от трудностей.
Какие есть последствия от любой зависимости?
- Человеку тяжело найти знакомых и друзей, потому что его вредные привычки усложняют общение;
- Подросток не ведет здоровый образ жизни и не решает проблемы, а избегает их;
- Не очень понимает каким образом достигается успех. Многим кажется, что заработать много денег и найти хорошую работу можно за несколько недель («спасибо» блогерам за это). На деле, когда человек сталкивается с реальностью и осознает, что не все так просто, то у него опускаются руки, он перестает пытаться и уходит в свои зависимости;
- Начинаются проблемы со здоровьем: нарушается осанка, ухудшается сон, снижается зрение и прочее.
Если вы не хотите, чтобы у вашего ребенка появилась игромания, попытайтесь разнообразить его жизнь, проводите с ним много времени: водите в музеи и театры, ищите подходящие кружки и общие хобби. Тогда он поймет, что удовольствие можно получить и в реальной жизни!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал
Читайте также: