"Осознанность", "саморазвитие", "поток", "ресурс", "проработанность", «я в моменте» - сколько раз за последнее время вы слышали эти слова? Наверняка, очень много.
Идея о том, что всегда нужно быть осознанным и заниматься непрерывным саморазвитием достигла апогея в настоящий момент.
А действительно ли это нужно и всем ли?
В целом, в саморазвитии и осознанности ничего плохого нет. Всё это в психологии существует давно, но только с поправкой на то, что это – вспомогательные методы, чтобы сделать жизнь лучше, но никак не самоцель.
Если человек ищет что-то новое, изучает какие-то техники для развития своей личности, а потом – внимание! – применяет это на практике, то это адекватное, здоровое саморазвитие.
Если же человек обложился книгами по коучингу и закупился на десятилетия вперёд курсами по распаковке личности, но никак не применяет на практике полученную информацию – ценность его занятий сводится к нулю. Кстати, в большинстве случаев такая «осознанность» и «саморазвитие» являются ничем иным как побегом от реальности (привет, прокрастинация!). Просто вместо просмотра сериалов и скроллинга социальных сетей человек якобы занимается чем-то полезным. Есть люди, которые годами что-то учат, проходят какие-то курсы, вписываются в участие в разных марафонах, но это вообще никак не приближает их к обозначенным ими целям. Скажу вам по секрету: некоторые так годами ходят на терапию с психологом (обычно постоянно меняя специалистов) и также не имеют абсолютно никакого прогресса, потому что у таких людей цель – ходить к психологу, а не изменить что-то в жизни.
Нужно ли специально посещать тренинги/вебинары и читать уйму литературы, чтобы стать тем самым осознанным, «прокачанным» и развитым человеком? Нет!
Мы все так или иначе «растём» по ходу набора жизненного опыта и столкновения с разными ситуациями и трудностями. «Саморазвиваться» можно даже просто включив чуть больше наблюдательности в свою жизнь. Когда вы занимаетесь своим хобби/общаетесь с другими людьми/учитесь тонкостям взаимодействия со своими детьми и т. д. – это всё развитие.
В общем, вывод таков – саморазвитие в том понимании, в котором оно существует, нужно не всем и не стоит за этим специально «гоняться». Нет ничего плохого в курсах/книгах/тренингах и т.д., но только если это действительно принесёт пользу и может быть применимо в жизни.
А что вы думаете по поводу саморазвития? Делаете что-то специально для того, чтобы «прокачаться» и стать осознанными?
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru