Как предотвратить возникновение воспалений, дискомфорта и раздражений на коже из-за длительных переездов и смены климата ― рассказывает Наталья Курганская, врач-дерматолог, лазеротерапевт центра инновационной медицины DMC.
Наталья Курганская
врач ― дерматолог-косметолог, лазеротерапевт центра инновационной медицины Damas Medical Center
ПОЧЕМУ В ПУТЕШЕСТВИЯХ НУЖНА ОСОБАЯ БЬЮТИ-РУТИНА?
Радуясь долгожданному путешествию, даже не подозреваем, какой это стресс для кожи. Качество воздуха и воды, изменение уровня влажности и привычного распорядка дня могут спровоцировать самые неожиданные реакции. Обладатели чувствительной, проблемной и склонной к раздражению кожи с большей вероятностью могут столкнуться с такими явлениями. Привычная среда представляет собой микромир, где кожа гармонично себя чувствует. Но, когда условия нарушаются, это становится для нее стихийным бедствием. И важно помочь ей адаптироваться в этот период.
КАКИЕ ФАКТОРЫ ВЫЗЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ ВО ВРЕМЯ ПУТЕШЕСТВИЙ?
Перелет
Проблемы могут начаться сразу же, как только окажетесь в самолете. А у некоторых еще раньше ― в период подготовки путешествия, ― если этот процесс вызывает напряжение и стресс (один из факторов появления акне). Воздух в самолете очень сухой, поэтому не рекомендуется в полет делать макияж. Лучше всего лицо оставить чистым, позаботившись об увлажнении. Можно заранее нанести глубоко увлажняющий крем или сыворотку. А также взять с собой на борт спрей-гидролат и орошать кожу по мере необходимости. Кроме того, следует обязательно использовать солнцезащитное средство, поскольку на большой высоте ультрафиолет воздействует сильнее.
Климат
Слишком сухой или влажный климат тоже может вызвать неприятные реакции. Например, при высоких температурах кожа быстрее теряет влагу, становится сухой, чувствительной и утрачивает барьерные функции. А повышенная влажность провоцирует усиленную секрецию сала, что приводит к забитым порам, комедонам и прыщам. Поэтому о подходящих уходовых средствах следует позаботиться заранее, учитывая погодные условия места назначения. Например, при посещении регионов с повышенной влажностью плотный увлажняющий крем лучше заменить на более легкую формулу, чтобы предотвратить закупорку пор и нарушение кожного дыхания. А во время путешествий в жаркие страны с сухим воздухом следует делать акцент на компонентах, которые защищают и восстанавливают кожный барьер, способствуют удержанию влаги (церамиды, гиалуроновая кислота). Также перед отпуском рекомендовано сделать курс биоревитализантов с целью подготовки кожи к смене погодных условий.
Жесткая вода
Водопроводная вода в разных геолокациях отличается содержанием минералов, которые оказывают воздействие на кожу. Например, низкие показатели магния и кальция делают воду мягкой. А чем выше их количество в воде, тем она жестче. Магний и кальций, содержащиеся в воде, не только сами по себе испытывают кожу на прочность, но и могут вступать в реакцию с поверхностно-активными веществами, ингредиентами мыла и других очищающих средств. Тем самым они делают эти компоненты менее растворимыми, что позволяет им задерживаться на коже и вызывать раздражение. Кроме того, жесткая вода имеет высокую щелочность, что может повлиять на pH. Хотя маловероятно, что жесткая вода спровоцирует экзему, но она может нарушить кожный барьер и вызвать сухость. Чтобы снизить дискомфорт, рекомендуется использовать не пенящиеся очищающие средства, а с гелевой текстурой. А сразу после водных процедур ― нанести увлажняющий крем или лосьон, чтобы создать защитную окклюзионную пленку на поверхности кожи и не дать влаге испариться.
Сбои в рутине
Нередко проблемы во время путешествия становятся следствием изменения привычного образа жизни. Недостаточная гидратация организма, незнакомая пища, переедание, употребление алкоголя ― все это может вызвать высыпания и повышенную сальность кожи. Поэтому в бьюти-рутине важно сохранять системность ― использовать привычные средства на регулярной основе. Например, при смене часовых поясов рекомендуется придерживаться одного и того же времени. То есть если ночной крем вы обычно наносите в 22 часа по мск, то и в новой локации следует это делать в тот же час, независимо от того, в какой точке мира вы находитесь.