Всем добрый день!
В предыдущей статье я писала о том, куда исчезает наша сила. А сегодня расскажу, когда наша сила (энергия) прибавляется и где её брать. И так, по пунктам.
Мы набираем силу когда:
- Знакомимся с новыми людьми. Вспомните, когда к вам в коллектив устраивается новый сотрудник. Какое чувство это вызывает? Конечно же нам интересно, что за человек, какая у него история. Или бывает в автобусе просто с кем-то незнакомым пообщаешься и прям настроение улучшается, хочется улыбаться. Было у вас такое?
- Получаем новые знания. Оооо, это реально круто. Я проходила курсы переподготовки в 50 лет. Меня это наполняло просто через край. Или, например найду какую-то интересную статью или книгу, получу крутейший инсайт. Вот тебе и источник силы!
- Путешествуем. Ну тут без комментариев. Путешествия-это наверное самый мощный источник силы.
-Преодолеваем свои страхи. Да, у меня на протяжении почти всей жизни был страх оценки (что люди подумают). После 45 лет появился страх возрастных изменений. Очень мощный заряд энергии я получила тогда, когда избавилась от этих страхов. Об этом писала здесь.
-Пробуем что-то новое. Как-то я решила научиться вязать. Сначала получалось не очень, но сам процесс этого нового для меня занятия давал огромный заряд энергии. И вот мои первые работы.
-Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели).
-Занимаемся творчеством. Для меня это вязание.
-Общаемся с приятными людьми. Для меня приятные люди-это позитивные, жизнерадостные, общительные люди, которые умеют слушать.
-Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас. Я помню, когда мой психолог попросила меня составить список радостей, первым пунктом было общение с детьми и мужем. Вот это для меня неиссякаемый источник поддержки. Моей младшей дочери исполнилось 20 лет!!! Вот она
- Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн). Ну для меня, например, гимнастика для лица является источником силы и энергии. Не только сам процесс, а особенно результат.
-Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате). Не только ремонт, даже банальная перестановка дает потрясающий заряд энергии и хорошее настроение.
-Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком). Как простить обиды я писала здесь.
-Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да». Тут без комментариев.
-Начинаем делать то, что просит сердце. Мое сердце просит делиться опытом, который очень помог мне обрести гармонию с собой и Миром. Поэтому я решила вести свой канал.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки. Надеюсь кому-то мой опыт поможет в трудной ситуации.