Моя профессия связана со сновидениями и их анализом. Конечно, далеко не все направления психологии работают со сновидениями, но в психоаналитическом направлении это один из основных путей работы. Как говорил Зигмунд Фрейд: «Сновидение — это королевская дорога в бессознательное».
Друзья, спасибо за внимание! Меня зовут Елена Шишкина, я психоаналитический психотерапевт и в этом канале делюсь мнением о психоанализе и окружающих событиях.
Бессознательное часто именуют подсознанием — этот термин широко используется в кругах не имеющих прямого отношения к профессии. Для простоты изложения, нам важно понимать что бессознательное — это совокупность неких психических процессов, не доступных сознанию. Но тем не менее, оно находит свое проявление в оговорках, описках, ошибочных действиях и, конечно, сновидениях.
Эти процессы оказывают на нас постоянное влияние, а порой и управляют нашей жизнью, но остаются неосознанными. Это как двигатель внутри человека. Если человек в ладу с собой, осознаёт свои потребности, влечения, находит им применение в обществе, то, как правило, у него много энергии и сил для реализации своих идей, желаний, получения удовольствия от жизни. И наоборот, если человек вял, им овладела апатия, у него нет сил и энергии, или он раздражителен и агрессивен, или испытывает тревогу — это говорит о внутреннем конфликте, связанном с системой бессознательного.
Некоторое время назад все мы оказались в условиях беспрецедентных по своей сути, такого еще не случалось на нашем веку. Да, история знакома с эпидемиями и пандемией. Но в современных условиях это другое. Интернет, новости, соцсети приводят к прогрессивному увеличению присущей человеку нормальной тревоги (как механизму защиты) до размеров невыносимой, всепоглощающей, с которой невозможно совладать самостоятельно. Такой поток информации от внешних раздражителей оказывает на психику человека дополнительную сверхнагрузку.
И тут очень интересно отметить, как наша психика использует всё разнообразие своих защит. Таких как, например:
- Отрицание: «Вирус? Это всё ерунда! Нет никакого вируса!»;
- Проективные механизмы: «Это кому-то выгодно, всё подстроено. Это политическая/экономическая манипуляция».
И ведь такие разговоры — это тоже способ психики справиться с непереносимой ситуацией, «выжить» в условиях, которые вызывают чрезмерную тревогу и чувство беспомощности.
Мне бы хотелось обратить внимание на ещё один механизм, не столь заметный на первый взгляд, но как мне кажется взявший на себя основную функцию разгрузки психики — сновидение. Страх и тревога людей, сдерживаемая днем, находит свое выражение и разрядку в сновидениях.
Я хочу отметить, что в ситуации, связанной с относительно недавней пандемией короновируса, сновидения многих людей имели и имеют определённый сценарий. Это трудно заметить человеку, не имеющему отношения к анализу сновидений, но для человека, работающего с ними ежедневно, не секрет, что сновидения в тот момент сильно изменились. Как будто они приняли определённое течение. Сны абсолютно разных людей, разного социального статуса, интересов, взглядов приобретали общее направление. Как горные ручьи, которые стекаются в реку и приобретают силу течения.
Сновидения принимают очень ранний психически, архаичный сценарий. Это тема преследования, наличия внешней угрозы, переживания персекуторной тревоги и страха уничтожения. Персекуторная тревога, описанная Мелани Кляйн, — это «тревога, возникающая под действием в организме инстинкта смерти, которая переживается как страх уничтожения (смерти) и принимает форму страха преследования… или точнее переживается как страх неконтролируемого всесильного объекта». Это очень ранние психические механизмы первого года жизни, переживаемые всеми людьми. Они остаются бессознательными на протяжении жизни. И в трудной ситуации, как та, с которой мы столкнулись недавно, наша психика способна регрессировать к ним.
Тем не менее, сновидения — это уникальный способ разгрузки психического напряжения. Ощущения и страхи, переживаемые в сновидении, помогают перерабатывать чувства тревоги, накопленные за день, но не допускаемые до осознания в силу своих слишком сильных аффектов. Таким образом, сновидение стоит на страже нашей психики.
Механизмы сновидения, описанные Зигмундом Фрейдом, такие как смещение и сгущение, работают над сокрытием истинного значения, вуалируя его и приводя сюжет к уровню переживаний, доступному, переносимому данным конкретным человеком. К сожалению, бывают случаи когда и сновидение не справляется с одной из своих функций — хранителя сна. Тогда мы видим то, что принято называть кошмаром, пробуждаясь с учащённым сердцебиением и другими физиологическими признаками страха.
В такой критической ситуации как пандемия, сновидение берёт на себя переработку страхов и тревог, помогая найти выход для непереносимых переживаний, с которыми сталкивается каждый человек. Это хорошее подспорье, но тем не менее этого порой недостаточно. Когда человек переполнен внутренними конфликтами, то и сновидению нужна помощь.
Анализ сновидений помогает допустить в сознание и переработать бессознательные мысли, носителями которых мы все являемся. Сделать их доступными сознанию и разрешить внутренние противоречия, высвободив тем самым энергию, необходимую для активной и полноценной жизни.
***
Об авторе можно узнать на сайте: https://shishkinaelena.ru
За статьями можно также следить в телеграм-канале: https://t.me/rarefreud