В журнале Neurology было опубликовано исследование, которое показало, что выбор здорового образа жизни может значительно снизить риск инсульта, депрессии и деменции у людей, предрасположенных к этим состояниям на генетическом уровне.
Разработанный исследователями из Mass General Brigham, Brain Care Score (BCS) представляет собой инструмент, который оценивает выбор здорового образа жизни и отражает совокупный риск наиболее распространенных причин возрастных заболеваний мозга.
Анализ данных показал, что у людей с более высоким уровнем BCS (отражающим более здоровые привычки) наблюдалось значительное снижение риска инсульта, поздней депрессии и деменции, даже при наличии высокой генетической предрасположенности к этим состояниям. Этот эффект был настолько сильным, что компенсировал повышенный риск, связанный с генетикой.
В предыдущем исследовании было обнаружено, что более высокий уровень BCS связан со снижением риска инсульта, депрессии и деменции. В новом исследовании ученые выяснили, что эта связь распространяется и на лиц, генетически предрасположенных к этим заболеваниям.
После анализа данных более чем 368 000 человек из Британского биобанка было установлено, что более высокий уровень BCS значительно снижает риск инсульта, депрессии и деменции у лиц с повышенным генетическим риском. Удивительно, но даже небольшое увеличение BCS на 5 пунктов (например, отказ от курения или контроль кровяного давления) связано с более низким риском заболеваний мозга.
Работа подчеркивает эффективность здорового образа жизни даже для тех, кто генетически предрасположен к ухудшению здоровья мозга с возрастом. BCS предлагает простое руководство для защиты мозга, независимо от генетического риска. Пациенты могут быть уверены в том, что изменение поведения может улучшить их здоровье.
В настоящее время исследователи работают над обновлением BCS для удобства пользователей, позволяя им определять области для улучшения без необходимости подробной информации о своей истории болезни. Также изучается, как заинтересовать сообщества по всему миру инструментами для ухода за мозгом, предотвращая слабоумие, инсульт и депрессию.
Заключение
Исследование демонстрирует, что здоровый образ жизни является мощным инструментом для снижения риска возрастных заболеваний мозга, независимо от генетической предрасположенности. BCS предлагает доступное руководство для всех, кто хочет защитить свой мозг и улучшить качество жизни.
Литература
Sandro Marini et al, Health-related behaviors and risk of common age-related brain diseases across severities of genetic risk, Neurology(2024). DOI: 10.1212/WNL.0000000000210014