В 1981 году американский эксперт в области стратегического планирования впервые описал эту технику. И по настоящий момент она является одной из основных методик постановки цели во всех корпорациях.
Техника является исключительно простой и интуитивно понятной в использовании, что отлично подходит и для личного использования в любых сферах.
Итак, SMART это аббревиатура 5 критериев цели:
- 1. Specific — конкретная;
- 2. Measurable — измеримая;
- 3. Achievable — достижимая;
- 4. Relevant — значимая;
- 5. Time bound — ограниченная во времени.
1. Конкретная цель
Это значит, что формулировка цели очень четкая и не предполагает различных толкований. Цель содержит один конкретный результат, не несколько.
2. Измеримая цель
Это значит, что при достижении цели будет однозначно понятно, что цель достигнута.
То есть формулировка «похудеть» не подойдет, нужны конкретные значения. Правильная формулировка для этого пункта: «Похудеть до 63 кг».
3. Достижимая (/реалистичная) цель
Это значит, что цель в принципе можно достигнуть в обозначенные сроки.
4. Значимая цель
Это значит, что цель важна для человека , укладывается в его ценности и соответствует его «глобальной цели». Цель должна мотивировать на действие.
5. Ограниченная во времени цель.
Это значит, что при формулировании цели нужно указывать срок ее достижения.
Как видите, все очень просто. Достаточно сформулировать 2-3 свои цели по SMART с использованием инструкции , чтобы с легкостью пользоваться методикой в дальнейшем.
Другие похожие статьи:
Схема общего анализа целей в жизни
Что изменится в моей жизни, если я перестану прокрастинировать.
Если вам интересны темы планирования и достижения собственных целей – присоединяйтесь.
Спасибо.