Когда-то давно я сама искала психолога и мало что понимала в этой профессии. Чем надо руководствоваться при выборе, почему эти стоят дороже, а эти дешевле, какие есть этические правила при выборе психолога и его работе. Это и многое другое нам с вами часто не известно, так как психология достаточно новая сфера в нашей стране. Мы с вами не привыкли доверять душевные раны специалисту, для нас привычней пойти к соседке, подруге, маме или еще кому-то, кого мы знаем. А почему так? Наверное, нет доверия к людям, а также мы привыкли исцелять свои сердца самостоятельно. Однако, психология - наука о душе, а душа - дело тонкое. И я не считаю, что психолог теперь должен стать вашим пожизненным спутником, или что теперь абсолютно все необходимо решать вместе с ним, я лишь о том, что когда есть рана старая, неизлечимая, постоянно кровоточащая, то пора к специалисту. Это метафора о глубокой болезненной душевной травме. Ну вот опять я рассказываю о смыслах, а в этой статье хотелось совсем о другом. Итак, что мы часто слышим о психологах?
1. Психологом быть - много ума не надо.
"Я к ней пришла, а она просто меня слушала, хорошая у них работа, я тоже так умею". Если вам кажется, что специалист много молчит и мало говорит, то это не значит, что ему нечего сказать и что все, чему он научился в институте - это слушать. Кстати, тоже неплохой навык. Возможно, для вас очень важно было быть услышанным, принятым и это может сыграть на вашу руку. Например, вы освободитесь от сдерживаемой энергии. Поверьте, внимательно выслушать, сделать важные пометки, наблюдать и не впадать в свои проекции - это целое искусство и стоит огромных трудов. Вы сами попробуйте сесть и выслушать человека от начала до конца и не думать в этот момент о своем, не пытаться его перебить, чтобы наконец-то дать совет. Хорошая практика будет.
2. Она мне столько советов дала, вот это специалист!
Другая сторона медали, психолог много говорила и дала вам кучу рекомендаций. Как жить, что есть, с кем спать и т.д. Директивное поведение вовсе не говорит о профессионализме, наоборот, может указывать на отсутствие умения терапевтировать. Терапия начинается с вас, а терапевт в этот момент просто зеркалит. Иногда зеркальные методики, когда психолог дублирует вам ваши слова и мысли приводит в ужас. А вот если он активно включается в свой опыт и дает советы, то ваша терапия в этот момент заканчивается, начинается его.
3. После хорошего специалиста надо выходить в отличном настроении.
Если вы все еще так думаете, почитайте Ирвина Ялома "Палач любви". Он приводит в пример терапию женщины, которая многие годы жила в иллюзии старых любовных отношений. Когда у Ирвина получилось открыть ей глаза на правду, пробить броню сопротивления, женщина испытала ужасную боль и постарела на глазах. Все эти годы она ходила в замороженном состоянии, эта иллюзия питала ее, давала возможность оставаться в инфантильном состоянии, не взрослеть. Психолог в данном случае открывает нам глаза на реальность, на боль, на правду. Узнавая ее, мы взрослеем и трезвеем. А разве не за этим мы идет туда?
4.Психолог ничего не сделал, я ходила, ходила, но результата нет.
Это называется обесценивание терапии. Это самое болезненно для специалиста. В целом, мы вообще не меняем жизни своих клиентов, у нас нет такой цели, у нас есть цель оставаться чистым зеркалом и как можно более четко видеть истинные запросы клиента, помочь ему двигаться туда, куда он хочет, даже если он нам не говорит это напрямую. Мы будто играем в прятки, нам постоянно надо угадывать и искать, путаться в логически и не логических лабиринтах человеческого разума. Поэтому вы всегда получите тот результат, который вам нужен. Если обесценили, значит решили снять ответственность с себя и переложить ее на психолога.
