7 пунктов, которые стоит подтянуть, для того, чтобы завести идеальные отношения.

6 ноября 20246 ноя 2024

2 мин

Впрочем, эти же пункты важны и для того, чтобы отношения продолжали быть хорошими. Думаете, для идеальных отношений женщинам надо подтянуть кожу на лице или пятой точке, а мужчинам подтянуть на 7 пунктов свой инвестиционный портфель? Может за это вас и выберут как партнера, но любят обычно не за это, а вы же хотите большой и светлой любви, а не чтобы вас водили показывать друзьям, как модную зверушку? Итак, проверяйте, что из этого у вас уже есть, и с чем стоит поработать. 1. Принимать и ценить себя. Со всеми недостатками и достоинствами. Вспомните свою любимую игрушку в детстве. Вы ее любили и ценили несмотря на потрепанность и прочие недостатки. Теперь вам стоит перенести это отношение на себя. И запомните это ощущение. К партнеру стоит испытывать примерно то же самое. 2. Осознавать свои эмоции и ощущения. Уметь отвечать себе на следующие вопросы и периодически задавать их себе. Что я сейчас чувствую на уровне тела? Какие эмоции я сейчас испытываю? Что вызвало эти эмоции? Что я хочу

Впрочем, эти же пункты важны и для того, чтобы отношения продолжали быть хорошими.

Думаете, для идеальных отношений женщинам надо подтянуть кожу на лице или пятой точке, а мужчинам подтянуть на 7 пунктов свой инвестиционный портфель? Может за это вас и выберут как партнера, но любят обычно не за это, а вы же хотите большой и светлой любви, а не чтобы вас водили показывать друзьям, как модную зверушку?

Итак, проверяйте, что из этого у вас уже есть, и с чем стоит поработать.

1. Принимать и ценить себя. Со всеми недостатками и достоинствами. Вспомните свою любимую игрушку в детстве. Вы ее любили и ценили несмотря на потрепанность и прочие недостатки. Теперь вам стоит перенести это отношение на себя. И запомните это ощущение. К партнеру стоит испытывать примерно то же самое.

2. Осознавать свои эмоции и ощущения. Уметь отвечать себе на следующие вопросы и периодически задавать их себе. Что я сейчас чувствую на уровне тела? Какие эмоции я сейчас испытываю? Что вызвало эти эмоции? Что я хочу чувствовать? Что я могу сделать для того, чтобы изменить свои эмоции и ощущения на желаемые?

3. Границы, осознавание их нарушений и отстаивание. Границы - размытое и замыленное понятие. Но мы поясним, что имеем в виду. Например, вам в транспорте наступили на ногу. Это очевидное нарушение ваших физических границ. Если вы испытываете неприятные ощущения от общения с другим человеком, вероятно, он зашел слишком далеко и нарушает ваши границы.

4. Уважение к другим. К сожалению, в нашем обществе не принято проявлять уважение к другим людям, учитывать их эмоции, желания и интересы. Если вы высмеиваете своих близких, игнорируете их просьбы и интересы, то пора что-то менять. Увы, часто можно это делать автоматически, не замечая. Самый простой способ узнать о себе правду - спросить у того, кто не побоится честно ответить. Ну и требовать об других уважения к себе - это тоже нужно.

5. Ресурсы, их баланс. На что вы бесполезно тратите физические и психологические силы? Что дает вам приток энергии и вдохновения? Достаточно ли вы спите и высыпаетесь ли? Вы чаще чувствуете себя уставшим или бодрым? Если у вас не будет хватать сил и времени на общение, или если из-за усталости вы будете раздражены, сложно построить хорошие отношения.

6. Научиться разговаривать. Для того, чтобы воплотить все предыдущие пункты, надо уметь говорить о них с собой и с другими. Заодно это поможет во множестве других ситуаций.

7. Критическое мышление. Оценивайте несостыковки предоставляемой вам информации. Перепроверяйте. Используйте разные источники. И это относится не только к отношениям, но и ко всем аспектам жизни. А в отношениях, например, если вам говорят, что вы тупы, как пробка, вспомните, что ваш ум хвалили раньше (и может быть даже тот же самый человек).

Ну и мы думаем, что вы понимаете, чем грозит невыполнение каждого из этих пунктов. Но если хотите, можем сделать об этом отдельный пост.

Ставьте лайки, комментируйте. Пишите, если хотите подтянуть любой из этих пунктов.