Вы замечали, что некоторые люди раз за разом влюбляются в тех, кто их обижает, игнорирует или использует? А может быть это именно вы - то человек, у которого каждый раз «не складывается» по одному и тому же сценарию?
Это не «невезение» — это бессознательная программа, заложенная в детстве.
🔍 Как это работает?
Наш мозг ищет знакомые паттерны, даже если они болезненные. Если в детстве вы:
- Чувствовали себя брошенным (родители были холодны или слишком заняты),
- Привыкли заслуживать любовь (похвалу давали только за достижения),
- Видели токсичную модель отношений (папа унижал маму, или наоборот) —
вы будете бессознательно тянуться к партнёрам, которые воспроизводят эту динамику.
📌 4 главные причины «неправильного» выбора
1. Попытка «исправить прошлое»
Пример: Девушка, чей отец пил, выбирает мужчин с зависимостями — в надежде, что на этот раз «спасёт» их и получит наконец любовь.
2. Страх настоящей близости
Если вас в детстве критиковали или контролировали, если вашей семье было принято общаться через крики, ругань, эмоциональные выплески, стабильный партнёр будет казаться «скучным» — ведь нет привычного адреналина от «эмоциональных американских горок».
3. Низкая самооценка
«Я не заслуживаю лучшего» → согласие на крохи внимания, оправдание агрессии («Он же потом извиняется!»).
4. Отрицание красных флагов
Мозг влюблённости идеализирует партнёра, игнорируя тревожные сигналы. Позже это объясняют: «Но ведь он иногда такой добрый!».
💔 Как разорвать цикл?
✅ Спросите себя:
- Напоминает ли мой партнёр кого-то из моего детства?
- Какие чувства в этих отношениях мне знакомы? (Боль? Ненадёжность?)
✅ Изучите свои границы
Запретите себе терпеть:
- Оскорбления «в шутку»,
- Постоянные отмены встреч в последний момент,
- Неуважение к вашим ценностям.
✅ Попробуйте «скучные» отношения
Если партнёр не вызывает бурю эмоций — это не «нет химии», а здоровый признак. Ищите при этом пересечения интересов. Находите те занятия, которые нравятся вам обоим и вызывают радость. Впрочем, если таких общих занятий не находится, то скорее всего это действительно «скучные» отношения))
❗Важно:
Пока вы не исцелите внутреннюю рану, притягивающую токсичных людей, история будет повторяться.
Тест: Узнаёте себя в этих сценариях?
1. Вы часто оправдываете поведение партнёра перед друзьями.
2. Вас тянет к «загадочным» людям с тяжёлым прошлым.
3. После расставаний вы думаете: «Больше никогда!» — но снова попадаете в похожие отношения.
Если есть хотя бы одно «да» — возможно, пора к психологу.
А вам знаком этот паттерн? Как вы выбираете партнёров сейчас? Делитесь в комментариях — давайте поддерживать друг друга!
Читайте также:
Спасение семьи — дело обоих: почему терапия бессильна, когда один из супругов не готов меняться
Как пережить разрыв отношений?
Бежать из отношений или остаться?
Опасные отношения. 10 тревожных звоночков, когда не стоит пускать другого в личное пространство.
«Нам вместе плохо, но мы расстаться не можем»: Почему мы держимся за токсичные отношения
Почему супруги ссорятся: разбираемся в причинах и ищем решения.
Как вами манипулируют через чувство вины?