"Опять проснулась не в Париже,
Опять на завтрак не коньяк,
И Принца под окном не вижу
Да и погода кое-как")
Приветствую вас на своем канале!
Меня зовут Леся, мне 34 года и я худею онлайн.
Присоединяйтесь! Вместе стройнеть веселее!
Я как-то и не заметила, как пролетела неделя с начала моего похудения онлайн.
Пришло время поделиться как идут дела, работает ли подсчет ккал и увеличение физической активности.
Правда я почти всю неделю проболела, сейчас налаживаю микрофлору пробиотиками, поэтому результаты такие.
Вес:
За неделю 1.35 убежало!
Немного не хватило перейти в др весовую категорию и увидеть 8...
Объемы:
Грудь 110 (-1)
Талия 94 (-3)
Бедра 113 (-3)
Нога 69 (-1)
Везде ушли объемы, вот и хорошо.
Рада ли я? Наверное, да. Эти пять-семь кг я гоняю туда-сюда, поэтому особо не обальщаюсь. Но то, что поехало вниз однозначно плюс.
Продолжаю делать массаж лица и упражнения против подбородка и для четкого овала. Сегодня, неужели, сошел отек. Стало заметнее лучше.
Идём дальше!
Обещала рассказать про эту книгу поподробнее. Вернее свое ИМХО.
Книгу я прочла, гм, за ночь. Было время и настроение.
Суть книги это извечная борьба Добра и Зла в человеке. Светлой части и Тени, как сказали б психологи.
То, что не принимается самой в себе, что раздражает в других, подсвечивая свои проблемы и есть части твоей Тени. С Тенью можно работать и подружиться. Я работала с ней в нейрографике. Не то, чтобы подружилась, но про себя узнала многое. И приняла тоже.
Слышали про нейрографику?
Как считаете: действенно или инфоцыганщина?
Если интересна нейрографика и работа с Тенью - напишите- я расскажу поподробнее как это было.
А пока вернусь к книге.
Бесспорно, автор молодец, сюжет был интересен и погружал в придуманный мир. Навь описана подробно и четко.
Книга про то, как трудно бывает выйти к Свету и простить обидчиков, что Зло легче и понятнее, но и забирает главное. Про то, что трансформации не всегда во благо. Про то, что привороты это жесть (ну, ходит такой зомбак рядом, а толку то), и просто, как тьма умеет прокладывать свои тропики в неокрепшие души, уничножая.
С удовольствием провела ночь.
Что не понравилось.
Не понравилось то, что ГГ не прокачалась в конце, добро не победило зло, осталось такое послевкусие разочарования и обречённости. Хэппи Энда не будет). Спойлер.
Меня смутило то, что в Нави повесть шла с диалогами, по часам и дням, а дальше просто как рассказ-повесть с временными пластами. Возможно, так было сделано специально, чтобы не затягивать, но мне не хватало диалогов.
Вторые сто страниц книги напомнили рассказы Жанны Андриевской. Тоже самобытные и с неожиданным концом, без диалогов, просто интересное повествование.
К прочтению рекомендую. Особенно тем, кто запутался, не поймет куда идет, а вокруг какая-то хрень происходит.
К слову сказать, метания ГГ мне очень понятны и близки, и "темные времена" я прожила и пережила. Вынесла какие-то жизненные уроки и стала сильнее. И да, прежней уже не буду.
А вы как считаете? Закаляют нас трудности? Остаёмся мы прежними или меняемся?
Кормите своих "белых волков" и будет вам счастье. Проверено лично).
Теперь про день. В чат вошли тарелки и ко.
Завтрак был вкусный: яйца, огурец, тостерный хлеб и кабачковая икра (один жир и ноль (ноль, Карл!) белка). Я не знала, зато когда надо добрать жир и угли самое оно). Хурма и ромашковый чай.
В обед забрала творог на молочной кухне, свой джем на ВБ.
Заодно и походила хорошо. За окном то серость и набегают тучи, то светит солнце и срываются снежинки. Потрясающее зрелище! Они блестят в лучах и падают. Никогда прежде такого не видела. Дождь с солнцем видела. А такое - первый раз.
В обед накрутила себе шаурму с творогом, клетчаткой и джемом. И протеин на молоке.
Обычно, когда с утра я думаю, что буду есть в завтрак у меня вертятся мысли: "Эх, развернись, плечо. Размахнись, рука!". Т е я могу особо не париться с КБЖУ и есть, что хочется.
В обед уже смотрю, что добрать.
А вот ужин иногда не бьётся).
Сегодня я некоторое время думала, как мне добрать ккал и белок, вбивая несколько вариантов.
Остановилась на макароны, индейка и яйцо.
По КБЖУ вышло хорошо.
Шаги отходила.
Вечером ждём гостей из далека. Сын ждёт подружку). А я жду свою, её маму.
Взяли тортик. А чай будет с медом и лимоном. Хочется устроить посиделки.
Буду ли я есть торт расскажу завтра😅
Картинка для размышлений.
Всем прекрасной недели!
Обняла!