Каша из зеленой гречки с авокадо, зеленым горошком и яйцом - вкусное и сытное блюдо. Зеленая гречка отличается от привычной нам обжаренной гречки тем, что не подвергается термической обработке, благодаря чему сохраняет больше полезных веществ. Это блюдо - отличный вариант для здорового питания! Ингредиенты на 2 порции: Приготовление: Гречку тщательно промыть. Залить водой и посолить. Варить на среднем огне минут 15-20 до готовности крупы. Минут за 5-7 до готовности всыпать горошек. В готовую кашу добавить сливочное масло. Дополнить авокадо и яйцом. Приглашаю Вас в свой Телеграм-канал. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации. Вам несложно, мне приятно) Всем хорошего настроения! Ваша Маша
Каша из зеленой гречки с авокадо, зеленым горошком и яйцом - вкусное и сытное блюдо. Зеленая гречка отличается от привычной нам обжаренной гречки тем, что не подвергается термической обработке, благодаря чему сохраняет больше полезных веществ. Это блюдо - отличный вариант для здорового питания!
Ингредиенты на 2 порции:
- зеленая гречка ~ 120 г
- вода ~ 360-400 мл
- соль
- зеленый горошек замороженный ~ 4 ст.л.
- масло сливочное
- яйцо-пашот/вареное/жареное - 2 шт
Приготовление:
Гречку тщательно промыть. Залить водой и посолить. Варить на среднем огне минут 15-20 до готовности крупы. Минут за 5-7 до готовности всыпать горошек. В готовую кашу добавить сливочное масло. Дополнить авокадо и яйцом.
Приглашаю Вас в свой Телеграм-канал. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации. Вам несложно, мне приятно)
Всем хорошего настроения!
Ваша Маша