- Ты себя жалеешь, - говорит мне сегодня тренер. С утра я уже успела сгонять в тренажерку, прогулялась по свежему снегу.
- Ну да, жалею. В моем возрасте уже можно себя пожалеть.
Насчет возраста - это мы так шутим.
На самом деле жалеть себя можно в любом возрасте. А точнее - быть бережными к себе.
Бережность - это значит слышать себя, чувствовать себя, быть внимательным к своим потребностям. А также к своим границам и ограничениям. Не давить на себя и не заставлять себя там где от этого больше потенциального вреда, чем пользы.
Кстати, запрет на бережность к себе может идти из истории рода.
Быть сильным, не жалеть себя, всегда выкладываться на максимум а потом еще немножко (или множко). Использовать себя, регулярно переходить свои границы, игнорировать потребность в отдыхе и голос здравого смысла.
Так делали предки. Так было принято в роду. Род так выжил, получилось преодолеть испытания и пережить сложные времена.
Но сложные времена - понятие относительное.
Жить как будто всегда и во всем времена сложные - это в какой-то степени терять контакт с реальностью и с самим собой.
И тогда подход "не беречь себя" приведет скорее к травмам и проблемам, чем к хорошим результатам.
Я сейчас не только про тренажерку, я про жизнь вообще. Важно отличать, когда можно поберечь себя, а когда имеет смысл выложиться на максимум.
Бережность не значит попустительство. Можно быть целеустремленным, дисциплинированным, мотивированным. И при этом бережным и внимательным к себе.
Вопрос для самоисследования: как у вас в роду с бережностью? Какие послания и примеры из рода вспоминаете?
Чем для вас бережность отличается от попустительства?