Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Наше счастье в том, что у нас есть выбор. В том числе выбор, что замечать в этой жизни, на что направлять фокус внимания.
Эта наша способность позволяет нам чувствовать себя счастливыми даже не в самые легкие времена.
Не говоря о том, что она же способна сделать каждый день нашей жизни особенным!
Проснулся новым днем, потянулся в постели и улыбнулся.
Или сполз с кровати с нахмуренным лбом?
Встал утром, выглянул в окно и что ты видишь?
Дождь и слякоть или ясное небо там за горизонтом?
Куда внимание – туда и энергия. Это простой физический закон.
Если человек даже в самые обычные дни живет в режиме «все плохо», то он очень рискует.
Во-первых, рискует не заметить красоты мира, улыбку ребенка, солнечный луч, да и вообще жизнь.
Во-вторых, жизнь в таком режиме обкрадывает человека не только эмоционально.
Происходит потеря ресурса, необходимого не только, чтобы просто проживать жизнь, но и, чтобы преодолевать трудности, достигать целей.
Нам нужны эмоции! Одинаково важно проживать горе и радость.
Но одно невозможно без другого.
Радостные, приятные моменты жизни дают нам опоры, ту самую надежду, что все будет хорошо в трудные времена.
Все эти мелочи, которыми пренебрегают многие люди и есть сама жизнь.
Замечать жизнь, быть с ней в контакте и есть видеть эту жизнь разной и уметь улыбнуться и каплям дождя, и лучу солнца.
Наша способность видеть и замечать наполняет наш эмоциональный контейнер, создавая таким образом внутри нам наполнение, на которое мы можем опереться.
Эмоциональный опыт, опыт проживания делает нас и сильнее, и мудрее, и вместе с тем чувствительнее, восприимчивее к жизни.
Жизнь не идеальна и не спешит соответствовать нашим планам на сто процентов.
Жизнь – прекрасна! Стоит только это заметить.
Замечать мгновения жизни важно не только потому, что они нас наполняют.
Все проходит…
И вот это конкретное утро никогда не повториться. И вечер завтрашнего дня будет иным.
Так что может стоит заметить и этот дождь, а не спешить кривить нос, сетуя на погоду.
[video]https://rutube.ru/video/8a23bfd8e867c67e04423c98cc8a18f3/[/video]
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru