Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Отличие горя от депрессии

Отличие горя от депрессии Горе –нормальная (!) реакция человека на потерю. Потеря может разной. Это и смерть близкого человека, потеря работы, здоровья, переезд, развод и т.д. В целом, это любые изменения в разных сферах жизни человека. Горюя, человек испытывает самые разные чувства. Шок, страх, сопротивление, злость, грусть, печаль, обиду, вину, сожаление, боль и т.д. В работе горя, человек проживая ситуацию, осмысляет её и постепенно освобождается от связанных с ней эмоций. Главная задача горевания- освободиться, отпустить, отделиться. Поэтому в этом процессе важную роль играют такие чувства, как злость и обида. Ведь человека покинули или лишили чего- то очень важного. Есть на что злиться и обижаться. В норме, состояние человека постепенно меняется, становится легче. В конечном итоге, приводит к смирению и принятию новой для себя реальности. К сожалению, бывает так, что работа горя становится затруднительной для человека. Потеря есть, а работы горя нет. Происходит это по разным причи

Отличие горя от депрессии

Горе –нормальная (!) реакция человека на потерю. Потеря может разной. Это и смерть близкого человека, потеря работы, здоровья, переезд, развод и т.д. В целом, это любые изменения в разных сферах жизни человека.

Горюя, человек испытывает самые разные чувства. Шок, страх, сопротивление, злость, грусть, печаль, обиду, вину, сожаление, боль и т.д. В работе горя, человек проживая ситуацию, осмысляет её и постепенно освобождается от связанных с ней эмоций.

Главная задача горевания- освободиться, отпустить, отделиться. Поэтому в этом процессе важную роль играют такие чувства, как злость и обида. Ведь человека покинули или лишили чего- то очень важного. Есть на что злиться и обижаться.

В норме, состояние человека постепенно меняется, становится легче. В конечном итоге, приводит к смирению и принятию новой для себя реальности.

К сожалению, бывает так, что работа горя становится затруднительной для человека. Потеря есть, а работы горя нет. Происходит это по разным причинам. Срабатывают защиты, человек может отрицать потерю, не хватает ресурсов для проживания чувств, наложилось несколько ситуаций, злость находится под запретом, слишком противоречивые чувства и т.д.

Как результат, возникает депрессия. Состояние, где у человека сниженное, подавленное, тоскливое, угнетенное настроение. Нет интереса к жизни, нет сил и желаний, трудно радоваться. Депрессию сопровождает так же безразличие и ощущение бессмысленности. Могут возникнуть соматические симптомы: бессонница, потеря аппетита, нарушение концентрации внимания и т.д.

Если горевание рано или поздно заканчивается, то депрессия может затянуться на много лет. И без помощи специалиста, как правило, эту ситуацию трудно бывает разрешить.

На что нужно обратить внимание.

  • Продолжительность такого состояние более 6 месяцев
  • Интенсивность переживаний не уменьшается со временем, а даже усиливается
  • Симптомы мешают нормальному функционированию
  • Включаются патологические реакции: соматические расстройства, злоупотребление алкоголем, суицидальные мысли. В таких случаях не следует затягивать с обращением к врачу - психотерапевту.

Важно помнить о том, что горевание - это защита от депрессии.

Автор: Гейдарова Люция Зиннуровна
Психолог, Супервизор, Психоаналитический подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru