Доверие - главный инструмент в работе психолога.

Вот уже два года как я веду практику. За это время слышала разное: блогеры говорят о научно-доказательных подходах, якобы только в них клиент может получить гарантированный результат. Телесники говорят о том, что все эмоции в теле и надо учиться выражать чувства и пропускать их через тело, давать свободу движения и тогда в жизни все наладится. Психоанализ, коучинг, травматерапия... Рынок предлагает 1000 и 1 способ причинить пользу клиенту. Однако, что на самом деле является залогом успешной и результативной терапии?

Как гештальт-терапевт, я однозначно отвечу - лечат отношения. Доверительные безопасные отношения, которые устанавливаются в кабинете терапевта. Вот основа результата в жизни клиента.

Почему так?

Каждый человек формирует свои защиты. С детства за годы жизни и опыта случаются разные события, в ходе которых человек получает подкрепления и понимает, что хорошие защиты. Без них точно никак. Из этого формируется некая стратегия, которой осознанно или неосознанно следует клиент. Все бы хорошо, но рано или поздно эти защиты останавливают человека от нужных результатов в виде "Деньги, квартиры, замуж, путешествия" и скорее мешают, чем помогают. Но как так взять и отказаться от них? Нет-нет, в здравом уме никто просто так от своих стратегий и защит не откажется ни за какие коврижки.

В пространстве терапии первое время уходит на то, чтобы распознать эти защиты, сделать их явным предметом диалога. Исследовать их, изучать. Выбирать: вот это оставлю, а это заменю. И в этом процессе очень плавно и едва заметно формируется доверие между клиентом и терапевтом. Когда клиент понимает, что в этом месте мне можно быть собой, можно расслабиться, можно предъявлять свои самые уязвимые стороны. Бережность терапевта имеет большое значение. Клиент должен добровольно пустить терапевта в пространство своего внутреннего мира. Чтобы встретиться с теми эмоциями, переживаниями и опытом, который для него в одиночку невыносим и он это все подавляет. А терапевт становится той безопасной надежной фигурой, с помощью которой с этим опытом можно соприкоснуться. Это очень важно, чтобы клиент доверял терапевту и чтобы терапевт был максимально внимателен и работал на интересы клиента. И чтобы в решающий момент терапевт смог провести клиента за ручку сквозь темные и сложные участки его жизни.

Если же доверие не установлено, то скорость терапии будет очень низкая. Результативность тоже. Потому что нет плодородной почвы для изменений. Клиент закрыт, защиты активны. На интеллектуальном уровне можно поработать, да. Но глубинных личностных изменений навряд ли стоит ждать.

За доверием и обретением базовой безопасности записывайтесь в терапию! Буду Вас ждать)

Автор: Айжан Ужинкина
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru