Потоотделение - естественная, физиологическая реакция организма в ответ на меняющиеся условия внешней и внутренней среды, которая направлена на поддержание нормальной температуры тела. Если мы потеем в жаркую погоду, в душном помещении или находясь в тренажёрном зале, это вполне ожидаемое явление. Но если потливость возникает при минимальных нагрузках, в покое, во время сна, то это может быть признаком заболеваний и определённых состояний организма.
Повышенное потоотделение (гипергидроз) возникает в основном по следующим причинам.
1. Самая очевидная причина - избыточная масса тела и ожирение. Чтобы убедиться, как лишние килограммы влияют на переносимость нагрузок, достаточно взять тяжёлый предмет (например, гантелю) и носить его в течение дня. Потливость будет возникать чаще и при меньших нагрузках.
2. Нарушение углеводного обмена (инсулинорезистентность, повышение глюкозы натощак, сахарный диабет). Колебание уровня глюкозы в течение дня (особенно на фоне приёма пероральных препаратов и инсулина) приводит к избыточному отделению пота.
3. Повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз), как следствие - усиление обмена веществ и избыточная теплопродукция.
4. Хроническая сердечная недостаточность. Здесь надо понимать, что ХСН - не самостоятельное заболевание, а осложнение какого-то другого заболевания (гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, кардиомиопатии), о котором часто пациент знает. ХСН как причина потливости маловероятна у лиц молодого возраста.
5. Хроническая почечная недостаточность, когда потовые железы берут на себя функцию почек по части выделения вредных веществ.
6. Заболевания, которые сопровождаются астенизацией (ослаблением) организма: хронические инфекционные заболевания (туберкулёз, вирусные гепатиты, ВИЧ-инфекция), восстановительный период после острых вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ, коронавируса), онкопатология, другие.
7. Вегетативная дисфункция. Работа потовых желез регулируется вегетативной нервной системой, на которую оказывает влияние эмоциональное состояния человека. Часто потливость связана с чрезмерными эмоциями, тревогой, паническими атаками.
8. Регулярное употребление алкоголя, даже в малых дозах. Алкоголь "расшатывает вегетатику" - нарушает нервную регуляцию потовых желез. Помимо этого, является калорийным продуктом.
9. Определенные периоды в жизни человека: подростковый возраст, климактерический период (как у женщин, так и у мужчин).
10. Как индивидуальная особенность - у лиц с врождённым увеличением потовых желез.
Какие анализы нужно сдать при избыточном потоотделении?
✔️Общий анализ крови с СОЭ;
✔️Общий анализ мочи;
✔️Биохимический анализ крови: глюкоза, креатинин, АСТ, АЛТ;
✔️Людям с ожирением, нарушением углеводного обмена в анамнезе - кровь на гликированный гемоглобин, инсулин, индекс инсулинорезистентности;
✔️Кровь на гормон щитовидной железы - ТТГ.
По показаниям таким пациентам может быть назначен кардиолог (ЭКГ, эхокардиография, анализ крови на скрытую сердечную недостаточность - NT-proBNP), инфекционист (кровь на "медленные" инфекции), психотерапевт и другие узкие специалисты.
Если заболеваний, ведущих к повышенному потоотделению, в ходе обследования не выявляется, лечение, как правило, состоит в изменении образа жизни:
✔️одежда с учётом индивидуальной переносимости нагрузок;
✔️сон в комфортных температурных условиях;
✔️борьба с лишним весом;
✔️отказ от алкоголя, калорийных продуктов;
✔️при ночной потливости - не есть на ночь;
✔️достаточная продолжительность сна (не менее 7 часов);
✔️регулярные аэробные физические нагрузки;
✔️забота о психологическом здоровье.
🩷 Если публикация вам понравилась, буду благодарен за лайк, комментарий и репост другу.
Публикуемый материал носит ознакомительный характер и не может быть расценен как индивидуальная рекомендация. По вопросу диагностики и лечения заболеваний, пожалуйста, обратитесь к своему врачу.