Три действенных немедикаментозных средства снижения давления
Приступая к лечению гипертонии, надо понимать, что оно состоит не только в приёме таблеток. Немаловажное значение имеет т.н. модификация образа жизни - формирование новых привычек. И чем моложе пациент, чем короче стаж заболевания, тем изменение образа жизни более действенно снижает АД. То, о чем я пишу, не казённые фразы, заимствованные у других авторов, а результат многочисленных наблюдений, в том числе личный опыт. Если следовать этим правилам, результат появится уже через две недели. Питание "Мы живём не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить", - гласит народная мудрость...