Вчера я столкнулась с классической дилеммой: следовать плану или поддаться течению жизни? День рождения коллеги против челленджа – и победила жизнь. До вечеринки удалось нашагать 6000 шагов. Был наивный план: "Схожу на праздник ненадолго и потом добегаю остальное". Но, как это часто бывает с наивными планами... К тому моменту, когда встал выбор – уйти пораньше или остаться, я решила отпустить ситуацию. В час ночи, возвращаясь домой на такси, я уже точно знала – сегодня челлендж не состоится. За эти дни стало очевидно: 15 000 шагов – это не просто цифра на шагомере. Это три часа жизни, которые нужно куда-то встроить. Три часа – это просмотр любимого сериала, или ужин с друзьями, или, как сегодня, часть праздника. И каждый день приходится делать выбор. Наверное, единственный способ не разрываться между "надо" и "хочу" – это все-таки научиться вставать раньше. Начинать день с прогулки, чтобы потом быть свободной для всего остального. Сложно? Безумно. Но, похоже, это единственный способ сд