Хорошая осанка – это залог не только физического здоровья, но и психологического благополучия. Психологи всего мира сходятся во мнении о том, что спина является отражением нашего внутреннего мира, поэтому люди с ровной спиной и развернутыми плечами чувствуют себя более уверенными и спокойными, чем те, кто все время сутулится. К сожалению, волшебной таблетки для исправления дефектов осанки не существует, однако значительно улучшить положение возможно с помощью физиотерапевтических методик лечения.
В физкультурно-оздоровительной студии «Равновесие» собрались самые профессиональные и знающие специалисты по массажу, кинезиологи, спортивные реабилитологи, биомеханотерапевты, тренеры ЛФК, альфа-гравити, тренажера Правило, хатха йоги и ушу тайцзицюань, которые знают, как помочь исправить осанку и улучшить состояние опорно-двигательного аппарата. Обратиться к нам стоит всем, кто замечает у себя слишком сильный прогиб в пояснице, формирование «холки» в основании шеи, разный уровень плеч, тазовых костей, разную длину рук или ног, асимметрию правой и левой стороны тела. Часто первые стадии сколиоза, гиперлордоза и кифоза незаметны внешне, однако их существование можно заподозрить по ощущению скованности с спине и шее, частым мышечным спазмам, болевым ощущениям при движениях, нарушениям иннервации и чувствительности. Продолжая жить с искривлениями осанки без попыток их исправить, вы обрекаете себя на проблемы не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с органами дыхания и пищеварения, сердцем и мочеполовой сферой. Последствиями запущенных дефектов являются защемления нервных волокон, нарушения моторики и перистальтики, артериального давления, частоты пульса и частоты дыхательных движений.
Специалисты студии «Равновесие» предлагают использовать для исправления осанки целый комплекс безопасных, комфортных и эффективных физиотерапевтических методик, практически не имеющих противопоказаний и оказывающих комплексное воздействие на весь организм.
Наши услуги:
- Более двадцати видов профессионального массажа
- Растяжки на тренажере Правило
- Занятия лечебной и восстанавливающей физкультурой
- Хатха йога
- Ушу тайцзи
- Стретчинг
- Пилатес
- Миофасциальный релиз
Для исправления осанки недостаточно только пассивных методов коррекции: ношения корсета и массажа. Закрепить эффект, достигнутый с помощью мануальных методов коррекции, можно только при условии поддержания нормального уровня физической активности. Именно поэтому мы предлагаем своим пациентам совмещать работу в зале с миофасциальным релизом, мягкой мануальной терапией, массажем, рефлексотерапией. Для укрепления скелетных мышц и мягкого растяжения тканей мы проводим тренировки на кардио и силовых тренажерах, а также растяжки на уникальном старославянском тренажере Правило, петле и столе Глиссона. Горизонтальное ступенчатое растяжение на Правиле мы считаем основой лечения болезней опорно-двигательного аппарата, т. к. этот метод превосходит по своей эффективности другие способы.
Физическая активность для оздоровления опорно-двигательного аппарата обязательно должна сочетаться с массажем. Для разогрева мышц и подготовки их к нагрузке мы рекомендуем спортивный массаж или массаж металлическими даосскими веничками, а для расслабления после тренировки – медовый, комплексный, релаксирующий или классический массаж. Для быстрого уменьшения интенсивности болей наши специалисты проводят сеансы триггерного массажа, который позволяет снять зажимы и блоки мышц.
Для проведения лечения и реабилитации в филиалах нашей студии имеются просторные залы с различным инвентарем, статическими и динамическими тренажерами Правило, досками Садху и петлями Глиссона, отдельные массажные кабинеты, комнаты отдыха с мягкими диванами, зоны для курения, душевые, раздевалки с отдельными шкафчиками и уютные холлы. Каждому клиенту наши администраторы предоставляют индивидуальные мягкие полотенца, халаты, тапочки, питьевую воду, чай или кофе.
Наши уютные студии находятся в пешей доступности от метро по адресам:
Филиал Студии «Равновесие» № 1: Москва, ул. Дворникова, д. 7 (м. Авиамоторная, м. Лефортово)
Филиал Студии «Равновесие» № 2: Москва, ул. Студенческая, д. 35 (м. Кутузовская, м. Студенческая)
Занятия в студии проводятся с 9.00 до 22.00 без выходных как в групповом, так и в индивидуальном формате. Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа посещений, которую разрабатывает профессиональный кинезиолог. Мы обеспечиваем сопровождение всех своих посетителей для обеспечения их безопасности и контроля правильности выполнения инструкций. Также у нас можно получить рекомендации по питанию, витаминотерапии, изменению образа жизни и другим важным вопросам здоровья.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru