Не раз слышала от клиентов, особенно мужчин, такие вопросы: "Почему я не могу познакомиться с девушкой?", "Почему общение не выходит за рамки короткой переписки?", "Чем я не нравлюсь девушкам, и почему они не хотят продолжать общение?", "Что со мной не так?" Эти вопросы могут показаться стандартными, но по опыту скажу — за ними стоит гора страхов, неуверенности, замкнутости и эмоциональной закрытости, которые и мешают строить отношения с противоположным полом.
Для многих мужчин, и это не секрет, эмоциональная закрытость и внешняя холодность является своеобразной защитой от чувства уязвимости. Когда мы боимся выглядеть нелепо, не понравиться или не оправдать ожидания собеседника, автоматически включается защита — вести себя сдержанно и минимально проявлять эмоции. Этот страх часто даже не осознается, но наша реакция на него формирует барьер, из-за которого собеседнику сложно понять, кто мы на самом деле.
Со стороны это выглядит примерно так: Мужчина ведет себя формально, общается холодно, избегает личных тем и не проявляет интереса к собеседнице. Которой начинает казаться что она не интересна и он не хочет продолжать общение, даже если на самом деле это не так.
Страх показаться нелепым, глупым, неинтересным и т.п. и одновременно желание быть идеальным мешает мужчине вести себя естественно и получать удовольствие от процесса. Такой мужчина контролирует каждое свое слово и движение. Им двигает не желание лучше узнать собеседницу и хорошо провести время, а желание не допустить ошибку и ни в коем случае не показаться каким-то не таким. Все это создает напряжение и приводит к атмосфере искусственности и натянутости. У девушки может сложиться впечатление, что парень неискренен, скрывает что-то или даже пытается её обмануть. Общение лишается естественности и спонтанности, и не возникает ощущения, что можно сблизиться и развить отношения.
Такое общение приводит к замкнутому кругу недоверия и отстраненности!
Закрытость мужчины создает дистанцию в общении, которая воспринимается девушкой как отсутствие интереса. В ответ она тоже отстраняется, а мужчина чувствует, что он ей не интересен, и теряет желание продолжать общение. Со временем такие "неудачные знакомства" еще больше усиливают замкнутость и формируют у мужчины негативное убеждение «Я никому не нужен», что ведет к ещё большей закрытости, недоверию, страхам и одиночеству.
Но этот замкнутый круг можно разорвать, если открыть себя в общении. Как это сделать?
Во-первых, выключите внутренний контроль и попробуйте быть собой. Отпустите страхи и сомнения и позвольте себе быть таким, какой вы есть. Это может быть нелегко, и да, вы можете не понравиться кому-то. Но это даст шанс встретить человека, который оценит вашу уникальность и захочет продолжать общение. Открытость — это не слабость, а возможность для другого человека узнать вас лучше.
Во-вторых, искренне интересуйтесь девушкой. Как ребёнок, который хочет узнать всё на свете, не бойтесь задавать вопросы: что ей нравится, что её вдохновляет, о чём она мечтает. Переключите фокус с себя на неё, и ваш страх снизится, а общение станет живым и глубоким. Девушка почувствует ваш интерес, что приведет к открытости и желанию вам доверять.
В-третьих учитесь принимать себя со всем багажом достоинств и недостатков. Не бойтесь показывать свои недостатки — они делают вас реальным и живым. Попробуйте отнестись к ним с юмором или иронией. Это не оттолкнет собеседницу, а наоборот, вызовет интерес. Пытаться произвести впечатление — пустое занятие. Если вы уже находитесь на свидании, значит, вы интересны сами по себе, и надеюсь ваша "идеальность/неидеальность" здесь ни при чем!
И помните, страх, закрытость, недоверие и холодность — не лучшие помощники в поиске партнера и построении доверительных отношений. А открытость и естественность — не признаки слабости. Это мосты, которые соединяют вас с другим человеком и помогают лучше понять друг друга. Как только вы позволяете себе быть собой, исчезает искусственность, и появляется шанс на искренние и близкие отношения.
Записаться на личную консультацию можно здесь 📝
Задавайте вопросы, ставьте 👍. Так я буду понимать что вам интересно 🧡 и создавать больше полезного контента!
Автор: Чаркина Любовь Александровна
Психолог, КПТ-терапевт Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru