Большинство наших психических и психологических проблем от неразвитого Эмоционального интеллекта!
Вы вообще знаете, что это такое?
И как получилось так, что 98 процентов людей «эмоциональные дебилы»?
Давайте разбираться!
Эмоциональный интеллект (EI) — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями других людей. Он включает в себя несколько ключевых компонентов:
1. Самосознание: Умение осознавать свои эмоции, понимать их влияние на поведение и принятие решений.
2. Саморегуляция: Способность контролировать свои эмоции и импульсы, адаптироваться к изменениям и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.
3. Мотивация: Внутренняя мотивация, которая позволяет ставить цели и достигать их, несмотря на трудности. Это также включает в себя стремление к самосовершенствованию.
4. Эмпатия: Умение понимать и чувствовать эмоции других людей, что способствует более глубокому взаимодействию и поддержанию отношений.
5. Социальные навыки: Способность эффективно взаимодействовать с другими, строить отношения, разрешать конфликты и работать в команде.
И все это формируется в нашем прекрасном детстве, в котором…
- Самоосознание прошло на основе регулярных речей родителей, что Я последняя буква в алфавите и не важно что мы чувствуем, главное чтобы все остальные были довольны.
- Саморегуляция основывалась на криках взрослых при любых наших проявлениях, словах не плачь, не кричи, не смейся громко и вообще не проявляй эмоций. Лицо кирпичом это все, что требуется.
- Мотивация внедрялась вообще удивительная - слушать взрослых и делать как они говорят.
- Эмпатия базирована на запрете общаться с незнакомыми людьми, бояться всех чужих, а от знакомых скрывать все, что на самом деле происходит в душе и мило улыбаться, даже когда хочется рыдать
- Социальные навыки это вообще беда!!! С детства воспитывается одна сплошная конкуренция и попытки соревновательного общения, каждый пытается стать лучше,но только не себя вчерашнего, а ЛУЧШЕ всех окружающих и в итоге… но вы и так в курсе, что в итоге нас окружают люди, которые сами не понимают уже, что они чувствуют и кто они…
Знакомо?
Это огромная и интересная тема обязательно продолжу и подробнее познакомимся с тем как «Эмоции правят балом» и как этот бал сделать радостным и счастливым!