Когда ничего не хотим делать
Балахонская Г. В.
Когда ничего не хотим делать... Ведь бывает такое, дорогие друзья? Бывает.
И как вам это, когда ничего не хотим делать? Какое настроение при этом?
Может - раздражение, может - досада, а может - радость? А то и может быть недоумение и непонимание собственного настроения. Такое ведь тоже бывает.
И иногда это непонимание самих себя очень мешает...
А давайте попробуем разобраться.
КОГДА ничего не хотим делать? ЧТО этому предшествовало? Что ничего не хотим...
Ведь обычно это признак накопившейся психологической усталости.
Когда долго себе чего-то не разрешали чувствовать, а делали то, что делали, и от этого - устали. На это ведь реально уходит много сил.
Правда, часто оно так не осознаётся. А то бывает и как неожиданное открытие - в результате психотерапевтической работы с психологом.
Когда вдруг понимаем, что ничего не хочется делать, оказывается, из-за усталости.
А психологическая усталость, вот как ни странно, сопровождается физической... :)) Странно, это конечно, лишь если пошутить. Ну, на самом-то деле ничего странного в этом нет.
Ну, там бывает много неожиданных открытий:))
Вот когда ничего не хотим делать... А чего - ничего? Чего именно? Чего именно не хотим делать?
А если перечислить? Написать список и посмотреть на это уже не как на некую абстракцию, а конкретно. Чего?
Ну, например, мы делали что-то, что очень делать не хотелось, но - надо. Причём это "надо" может быть и не очень понятно, кому именно надо. И зачем. А просто надо и всё.
И если честно ответить себе на этот вопрос, то может оказаться, что это "надо" - про на самом деле надо было просоответствовать каким-то установкам. Чьим-то ожиданиям. Чтоб быть правильным и хорошим.
Каким-то своим представлениям, что правильно, а что неправильно. Ну и так далее. Причин... может быть много.
В общем, чему-то соответствовать. Ну, в широком смысле.
И поэтому - делали.
Например, работу себе выбрали такую, которая ну совсем не интересна. И таланты собственные совсем в другой плоскости. Но деньги на жизнь зарабатывать надо. Ну, понятное дело!
И чтобы делать это и соответствовать, приходилось делать это через собственное насилие над собой. Ну, потому что так надо и всё тут.
Мы привыкли к тому, к чему привыкли. И у каждого это что-то своё.
Хотя есть, конечно, и что-то общее.
Ну, например, мы все привыкли к тому, что солнце встаёт на востоке:))
И мы привыкаем к какому-то стилю собственной жизни. И ведём себя соответственно. Вписываясь в привычное.
А, может быть, имеет смысл добавить себе чего-то нового? Но того, чего, может быть, давно хотелось.
И посмотреть на себя как бы из позиции стороннего наблюдателя:) Вот что бы себе посоветовали?:)
Тут, дорогие мои читатели, может быть много возможностей для осознания своих настоящих желаний...:) И об этом можно подумать...:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
30 октября 2024
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Экзистенциальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru