Каждый из нас сталкивается с манипуляциями. Каждый раз, когда взаимодействует с другими людьми для решенияих задач, проблем, достижения своих целей или во время совместной работы. И все чаще нами манипулируют родственники, знакомые, незнакомые люди.
Манипуляция – это способ, на первый взгляд, легко и быстро достичь своих целей. Но так ли это просто и безобидно? Каковы последствия? Как развиваются отношения,когда человек осознает, что им манипулируют?Каковы способы обнаружения манипуляций? Как отличить от простого влияния?
Манипуляция — это всегда подавление собственной воли человека, а влияние — это разумный совет. Манипуляция — это воздействие, как правило, на вашу эмоциональную сферу, она менее поддается пониманию, часто ощущается на интуитивном уровне.
Влияние чаще всего действует на сознание человека. Влияние позволяет вам принимать собственные решения, а манипулирование подталкивает вас к чему-то, к действию, задуманному манипулятором и приносящему ему пользу. Наконец, манипуляции косвенно изменяют ваше поведение, но влияние обычно проявляется в виде прямого и искреннего заявления с определенными предложениями. В большинстве случаев манипуляторы влияют на эмоции жертвы, такие как:
- чувство вины и стыда;
- желание быть любимым, нужным;
- потребность в чем-либо;
- страхи и фобии;
- жалость;
- душевные травмы;
- молчание и игнорирование.
Чаще всего манипулятор неосознанно выбирает жертв, которым присущи:
- эмоциональная зависимость;
- неуверенность в себе, доверчивость, наивность.
- боязнь отрицательных эмоций;
- неспособность сказать «нет»;
- стремление к получению одобрения.
Признаки манипуляции
Манипуляция только наносит вред жертве, она состоит из трех обязательных элементов:
- Психологическое воздействие. Манипуляторы умело выявляют слабые места жертвы, умело играют чувствами и эмоциями. Рядом с ними жертва чувствует беспокойство, незащищенность, подавленность. Из-за воздействия на эмоции пострадавший теряет способность спокойно анализировать ситуацию.
- Насильственный характер. Манипулятор подобен кукловоду. Для него важно, чтобы жертва сама совершила необходимое. Например, жертва не хочет подписывать документы. Манипулятор надавит на ее "болевые точки", и в результате она сама решит подписать нужные документы.
- Скрытый характер. Это главное свойство манипуляции. Манипулятор тайно действует на жертву. Поэтому открытые оскорбления нельзя назвать манипуляциями. Манипулятор может мучить свою жертву разными способами, например, не разговаривать с ней в течение длительного времени. Когда вы разъясняете причину молчания, обидчик заявляет, что все в порядке, и не дает никаких объяснений.
Как защититься от манипуляций
Манипуляции могут быть не универсальными, потому что разные психотипы реагируют на разные приманки. Защищая себя от манипуляций, нужно понимать, что наши сильные стороны в какой-то момент могут стать нашей слабостью, с помощью которой они заставят нас что-то сделать, чтобы навредить себе.
1 совет. Перед покупкой, встречей, сделкой ограничьте поступление информации.
2 совет. Не спешите. Если слышите, как вас торопят, то, вероятно, вами манипулируют.
3 совет. Прислушивайтесь к сигналам своего тела и эмоциям.