Друзья, приветствую!
Сейчас на рынке информационных услуг как грибы после дождя растут различные марафоны, авторские протоколы питания, психологические тренинги похудения, тренерские сушки и прочее..
И среди них несомненно есть замечательные, высококачественные продукты, основанные на научном, доказательном подходе.
Но часто бывает так, что специалист из лучших побуждений берет на себя слишком много и оказывает услуги, в которых он мягко говоря, не профессионал.
Поводом для этой статьи послужило обсуждение в комментариях, где одна моя читательница пожаловалась, что пошла на марафон к тренеру, тренер ей высчитала КБЖУ, но вместо снижения веса у девушки начался набор веса и вырос холестерин!
Почему так произошло?
Просто тренер может быть хорошим специалистом в своей области.
Тренер может даже освоить азы нутрициологии, научиться рассчитывать калорийность по формуле Харриса-Бенедикта и БЖУ.
Но не знать, что формулы - не панацея, и что любые расчеты - это всего лишь точка отсчёта, а не абсолют.
Тренер не учла, что у девушки гипотиреоз (выяснилось в переписке), а значит ее обмен веществ может быть немного медленнее расчетного, плюс, гипотиреоз - это всегда склонность к нарушению холестеринового обмена, а значит "добирать" яйцами белок - не самая удачная идея.
А сколько сейчас на рынке "авторских" программ плохих специалистов, но хороших маркетологов?
И люди тратят безумные деньги на какое-то совершенно нерациональное питание, авторские БАДы, и хорошо, если после окончания данных курсов человека ждёт только лишь откат, без непоправимого вреда здоровью!
Или незакрытый кредит..
И знаете, что меня больше всего расстраивает?
Даже диплом врача не гарантирует, что вы попадете в надёжные руки!
Это история участницы нашей программы "13 ступеней".
Она растрогала меня до глубины души.
А у меня вот какая история.
Всю жизнь вес контролировала, аппетит с рождения бешеный. Диета-зажор и так по кругу.
В весе 96 пошла к диетологу (фото прикрепила), отдала 60 тыс за программу, взяла кредит.
Там расписаное меню, но..
Я хотела творог, кефир, но типа нельзя, но можно вареники с картошкой, а я их не хочу, сливочного масла обязательно 5 гр, а у меня не получалось.
Масло всегда лежало в холодильнике и мне его не хотелось, а тут при ограничении прям захотелось.
Нашла свою норму, которой хватало - 10 гр, сказала Дмитрию, что вот так, мне или совсем не надо, или 10 гр.
Ответ, что надо есть именно, как он говорит и никак иначе.
В итоге срывалась и не понимала, почему так. По итогу просто выкинула деньги.
Потом пошла к тренеру, на персональные тренировки+меню.
Оказалось, что нельзя помидоры, морковь, протеиновые вкуняшки.
Говорю, что худела много раз и тоже имею представление о похудении, что сорвусь без вкуснях.
Но в обоих случаях мне говорили, что я всё делаю неправильно, и что так никогда результата не будет, сама виновата.
В итоге приболела, нервничала и с веса 92 кг за 2 месяца ушла в 112 кг.
Аппетит бешеный стал, без еды не могла и пару часов. Началась одышка, инсулинорезестентность, посадили на гормоны, началось ожирение печени.
И я решилась на бариатрическую операцию-резекцию желудка. Прошёл год, минус 40 кг, с помидорами, майонезом, пироженками, макаронами. Гормоны больше не пью, инсулинорезестентности нет, анализы нормальные.
🌸🌸🌸
Рассказала я это вот к чему, что здесь не занижают калорийность, не демонизируют никакие продукты, не говорят, что ты безвольная и ничего так не получится. Хочу добить последние кг 5-8 и наконец-то понять свою калорийность, на которой не буду набирать.
И думаю, может пришла бы сюда раньше, операции может быть и не было
Меня часто спрашивают, зачем мне на моей программе столько специалистов: врач, психолог, тренер, десять нутрициологов.
А я убеждена, что каждый должен заниматься своим делом!
Например, только врач может расшифровывать анализы, собирать анамнез, назначать лечебное питание или рекомендовать те же БАДы!
Врач долго учился и очень хорошо понимает принцип "Не навреди".
Нутрициолог же глубоко разбирается в тонкостях питания и на основе врачебных рекомендаций умеет составить гибкий, индивидуальный рацион.
Также, на этапе снижения веса очень важно не навредить человеку психологически, чтобы не развилось РПП, поэтому на проекте должен обязательно быть профессиональный психолог!
И не просто лекции, а с возможностью задать вопрос, получить совет, а при необходимости и индивидуальную консультацию.
А строить тренировочный процесс и подбирать нагрузку должен тренер!
Друзья, я очень много работала и старалась, чтобы наш проект отличало одно важное качество!
Для нас в приоритете здоровье наших подопечных и качество предоставляемых услуг.
Наш принцип: не навреди!
Именно поэтому я сколотила такую большую команду.
У нас есть внутренняя группа кураторов, где мы по каждому сомнительному случаю сутками совещаемся, консультируемся с врачом, думаем как лучше поступить.
В каком-то случае нужно больше работать психологу, в каком-то добавить тренировок, ну или решить какую-то проблему со здоровьем.
Во всем важен индивидуальный подход!
Друзья, если вы хотите изменить себя с командой профессионалов, которым не все равно - приглашаю на свой проект!
Запись на январь уже открыта!