Если вы ловите себя на том, что начинаете с самим собой договариваться: вот я сейчас потерплю, а потом… это верный знак, что пора остановиться и посмотреть на свои приоритеты и сложившуюся ситуацию.
Терпение нам постоянно, с самого детства, преподносят как благо, словно это какая-то классная черта характера, делающая тебя более стойким и стабильным. Но правда в том, что терпение практически всегда предполагает отказ от себя и игнорирование своих потребностей.
Когда маленький ребенок хочет в туалет или пить, идя например по улице - это часто бывает не вовремя и родитель заставляет его терпеть, вместо того, чтобы найти способ, как помочь ему. По сути он вкладывает в его голову мысль, что его потребности не важны. Так воспитывали многих из нас, и теперь наше поколение так воспитывает своих детей. В итоге человек идет во взрослую жизнь с уверенностью, что терпеть дискомфорт и задвигать на задний план собственные потребности - это нормально, что есть процессы гораздо более важные, чем его личные ощущения и приоритеты. А еще, что цели могут оправдывать средства и жить можно будущим игнорируя тягостное настоящее. Есть правда одна проблема, настоящее - это и есть наша реальная жизнь. Никто не вернет нам годы, потраченные на терпение и ни одна цель не оправдает дискомфорт, на который прошлось пойти для ее достижения.
Когда кажется, что цель может быть достигнута только благодаря терпению, стоит задуматься, есть ли другие пути для ее реализации, а если нет - серьезно пересмотреть ее значимость и необходимость. Часто, когда уже затрачено множество ресурсов, бросать все на полпути, кажется безумием. В такие моменты очень полезно обдумать, что именно требуется выложить на алтарь ее достижения! Речь здесь идет не только о материальных ресурсах, но и о психических, о вложениях своих сил, о преодолении дискомфорта и необходимости справляться с разочарованием, о сделках с совестью и подобных моральных дилеммах.
Терпение невозможно без игнорирования собственных потребностей или взглядов, проворачивая это регулярно, со временем теряешь возможность себя слышать и понимать. В перспективе это приводит к незнанию самого себя. Я часто слышу от взрослых людей о том, что они не могут разобраться в том, чего хотят от жизни, что им нравится, а что - нет. Они существуют без смыслов и целей! Подобное не редко преводит к депрессии и попыткам заглушить пустоту зависимостями…
Терпение в межличностных отношениях как правило нужно для то, чтобы быть удобным для других. Не находить с ними компромиссов, а именно подстраиваться. Кажется, что такое поведение может гарантировать уважение со стороны другого человека, что он тоже будет готов терпеть в ответ дискомфорт и идти на жертвы. На деле такого конечно не происходит. Человек, готовый поступиться своими интересами и допускающий неуважительное и не бережное к себе отношение, своей податливостью и молчанием, закрепляет все это, обрекая себя на вечный дискомфорт. «Со мной так можно», словно говорит его поведение.
Мы проживаем свою жизнь один раз, каждый ее день неповторим и в нашей власти выбирать то, что в нем должно быть, а что - нет. Безусловно, невозможно оградить себя от дискомфорта, но в наших силах не делать этот дискомфорт личным выбором, ища пути для реализации своих потребностей и улучшения своего положения.
Автор: Песоцкая Мария Сергеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru