Американские исследователи подсчитали, что с 1990 по 2021 год количество инсультов в мире выросло на 70 %, пишет Lenta.ru. Кроме того, число смертей, которые связаны с острым нарушением мозгового кровотечения, увеличилось на 44 %.
К 2021 году инсульт добрался до третьего места по значимости среди причин преждевременной смерти, впереди оказались ишемическая болезнь сердца и коронавирус. Как считают учёные, дело не только в старении населения. По большей части это влияние нездорового образа жизни и факторов, которые можно контролировать и даже предотвратить.
Среди факторов риска исследователи назвали лишний вес и ожирение, вредные пищевые привычки, недостаток физической активности, повышенное артериальное давление, сахарный диабет. Вдобавок риск инсультов повышают экологические факторы, например, глобальное потепление и загрязнение воздуха мелкими частицами.
Для индивидуальной профилактики инсульта важно пересмотреть свой рацион, стараться чаще двигаться и стремиться к нормальному весу. Это поможет снизить вероятность развития не только инсульта, но и других сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Фотобанк istockphoto