Именно этот рецепт из-за сосисок не очень «о здоровом питании», но можно экспериментировать с ингредиентами по своему вкусу, например, сделав пирог с индейкой. Но, поскольку у нас большая проблема с выбором (мало продуктов, которые ребенок ест), то у меня пирог с «любимыми» сосисками. Для теста нужно: ✔ 200 г кефира ✔ 2 яйца ✔ 50 г миндальной муки ✔ 50 г овсяных отрубей ✔ 0,5 ч.л. разрыхлителя Приготовленные мясо или фарш, сыр, овощи, зелень добавляете по своему вкусу. У меня – нарезанные сосиски (3 шт.) и сыр (50 г), специи (сушёный укроп, перец), я добавляю еще немножко чеснока. Все смешиваем, заливаем в форму и в духовку 180°, на 40 минут. КБЖУ на 100 г - 192/9,7/15/9,3. + 6 фото Статья на странице Автор рецепта – Антонина Яцко-Ткачук © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
Именно этот рецепт из-за сосисок не очень «о здоровом питании», но можно экспериментировать с ингредиентами по своему вкусу, например, сделав пирог с индейкой.
Но, поскольку у нас большая проблема с выбором (мало продуктов, которые ребенок ест), то у меня пирог с «любимыми» сосисками.
Для теста нужно:
✔ 200 г кефира
✔ 2 яйца
✔ 50 г миндальной муки
✔ 50 г овсяных отрубей
✔ 0,5 ч.л. разрыхлителя
Приготовленные мясо или фарш, сыр, овощи, зелень добавляете по своему вкусу. У меня – нарезанные сосиски (3 шт.) и сыр (50 г), специи (сушёный укроп, перец), я добавляю еще немножко чеснока.
Все смешиваем, заливаем в форму и в духовку 180°, на 40 минут.
КБЖУ на 100 г - 192/9,7/15/9,3.
+ 6 фото
От наших друзей: Владимир Мукусев, репортёр, публицист, политолог, режиссёр, телеведущий на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Антонина Яцко-Ткачук