Приветствую, друзья мои !
На тему этой статьи меня натолкнули некоторые комментарии. Многие девочки мне пишут, что тоже стали поправляться в менопаузу, другие пишут, что это всё ерунда и климакс не влияет на похудение. Давайте разберёмся. Напоминаю, что я не врач, не диетолог и даже не модный " нутрициолог " и мои рассуждения и мысли основаны чисто на моём личном опыте и информации из книг и интернета, в котором сейчас можно найти практически всё, если задаться целью.
Не устану говорить, что все мы разные и менопаузу тоже переносим по разному. Не далее, как сегодня мне эти же слова сказала медсестричка, когда ставила мне прививки. Что все люди разные и прививки тоже переносят по разному.
Объективной реальностью является то, что при климаксе уменьшается выработка гормонов, которые активно участвуют в обменном процессе.
Моя мамочка не была полной , а в менопаузу стала поправляться при том же питании и том же движении, то же самое и у моей тётушки, маминой младшей сестры, она старше меня всего на 6 лет, мы с ней как двоюродные сёстры. Она всегда была стройной, занималась лыжами, следила за собой. А при климаксе начала поправляться при том же образе жизни.
Здесь везде на Леночке мои работы Ирландским кружевом, я вяжу, а она очень любит в них одеваться. 😊😊
Верхнее платье Хозяйка медный горы я сейчас буду переделывать, потому что Лена сказала, что навряд ли уже похудеет, будет стараться удерживать вес около 85-86 кг.
Что я хочу сказать ? Есть везунчики, которые перенесли климакс без видимых последствий, но есть и другие, кстати, генетика играет здесь не последнюю роль.
Но это не значит, что нужно бросить худеть, совсем нет. Побольше белка, меньше мучного и сладкого, больше движения, режим дня, полноценный сон, ну и, по возможности, поменьше стресса, что в наше неспокойное время весьма нелегко...
Прошу принять эту статью не как оправдание, а как объяснение. Всем здоровья, мира и добра ! ❤❤❤
РS : заходите в мои подборки, там много интересного.
И другие.