Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 42 года.
2 года назад преодолела "расстояние" из 85 в 72 кг, а потом снова случился большой откат назад.
Бывают дни, когда у меня есть вдохновение писать статьи, но сегодня не такой день))) Но я дала себе слово каждый день писать сюда, хоть кратко, но ежедневно. Это дисциплинирует и мотивирует не останавливаться и продолжать идти к цели.
Вроде есть о чем написать, но мысли в кучу собрать сегодня не могу.
Утро началось в 7.20 - проснулась Маня. Пришлось вставать🤦.
После завтрака я принялась за дела: постирала плед с дивана, сняла чистое сухое белье с былкона, сварила суп... Ну и постоянное подтирание, убирание за Машей...
К 11 часам пришла мама, а мы со старшей дочкой решили посетить первый в нашем городке открытый психологический форум, посвящённый семейным и детско-родительским отношениям.
Правда, дочке, наверное, было не особо интересно, но на перспективу полезно.
Народа много для нашего небольшого города. Мы немного опоздали, поэтому сидячих мест нам уже не хватило. Пришлось стоять. Но не совсем))) Мы выбрали самые удачные из мест для стояния - за нами был стол. Довольно надёжный и мы немного не него подприсели))) .
Было 7 или 8 спикеров. Мне "зашли" не все доклады и основная причина была в том, что одни давали только какую то абстрактную теорию, а другие - "сдабривали" её примерами из реальной жизни. Вот информация от вторых воспринималась на одном дыхании.
Один из семейных и детских психологов посоветовал книги.
Надо прикупить)))
После блока "теории" была практика, а именно мастер-классы по разным психологическим техникам.
Мы пошли на метафорические ассоциативные карты.
Метафорические ассоциативные карты — это карточки с изображениями, которые человек может связать с событиями своей жизни. У рисунков нет правильного и неправильного толкования, на одной и той же карте каждый увидит что-то свое.
Ну коль форум был посвящён семейным отношения, психолог, который проводила мастер-класс, предложила сделать запрос "Какой я родитель? ".
Было предложено из 3 частей одной колоды карт выбрать (вслепую) по 1 карте: голову, туловище и ноги. И из этих карт сложился вот такой персонаж.
И нужно было озвучить ассоциации, которые возникают у меня с этим образом в разрезе семейных и детско-родительских отношений.
Второй запрос был "Что мне мешает в этих отношениях?" . Я вытянула вот такую карту:
Ну и третий запрос был "Что мне поможет в семейных отношениях?". Ответом стала во такая карта:
Наблюдателей за мастер-классом к этому времени уже накопилось много, поэтому "изливать душу" на всеобщее обозрение не хотелось, тем более, город у нас маленький, знакомых у меня много...
Понимаю, что это очень личное, но может быть вы поделитесь своими ассоциациями, если бы Вам "выпали" такие карты?
Ну а теперь о сегодняшнем питании и моих успехах в постройнении)))
Завтрак был в 7.40: бутерброды из хлебцев с сыром и кофе с молоком.
Перекус: хурма
Обедо-ужин был около 16.00: запечёное филе, отварная чечевица, бутерброды из черного хлеба с сыром, кусок кекса, кофе.
Больше ничего не ем до утра. Держаться тяжело, потому что Маша сегодня весь день кусочничает и каждые полчаса просит меня что нибудь ей сделать на кухне.
Вес сегодня на 200 грамм меньше, чем вчера.
Ну вот и все на сегодня. Отчиталась)))
Всем прекрасного субботнего вечера! Отдыхайте хорошенько😉!
Ваша Едоголика🫶