Добрый день!
Меня зовут Вера, мне 39 лет, недавно я стала мамой второй раз, скидываю лишнее после беременности и родов, начальный вес 75 кг, промежуточный результат 64 кг.
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Зима наступила резко, все засыпало снегом и холодно, может с непривычки, но я решила утеплиться и заказала обычные полусапожки из сукна, что бы можно было их с теплым носком одевать.
Вот такие
Померила, удобные, широкие, два теплых носка одеть можно, лёгкие. Взяла, завтра пойду проверять скользят или нет.
И цена очень приятная 1350 рублей. Относила сезон и выкинуть не жалко.
Только у меня часто бывает так, купила за копейки обувь, а она будет носиться годами, посмотрим, как эти будут служить.
Еще надо теплые легинсы и длинные белые носки, тогда образ будет готов.
Как буду готова, покажу весь образ.
А еще получила заказаный протеин, буду сегодня пробовать. Завтра раскажу, надолго ли он дает сытость.
А теперь отчет по меню и активности за пятницу
Завтрак
Обед
Поела, поняла что нужен еще белок, достала из морозилки запеканку, разогрева и с кофем съела вместо десерта.
Ужин
Десерт
Итого
Активность
Вчера сделала тренировку одну на ягодицы и ноги 20 минут, вторую на мышцы кора и живота. Записала только одну тренировку...
На этом прощаюсь, до встречи завтра!
Отчет за прошлый день тут