Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
В последнее время, благодаря популярности психологии и не только, руками психологов и не только, эмоции как составляющая часть нашей жизни были буквально реабилитированы.
Если предыдущий двадцатый век прошёл под знаменем логики, развития науки и техники, а значит приоритета мысли, ума, то наступивший в след за ним век двадцать первый вдруг выдал нам разрешение на эмоциональную жизнь.
Эмоциям стали уделать немалое внимание.
Они стали критерием психологического здоровья, широкое распространение получило понятие эмоциональный интеллект, развились новые культурные пласты, связанные с темой эмоций и чувств.
Если раньше чувственный пласт и вопросы «о чем ты чувствуешь?» возникали либо в кабинете врача или на выставке картин, то теперь вопросом о чувствах мало кого удивишь.
Не будем вдаваться в детали на счёт того на сколько чувствует в чем вопрос, его задающий, и попробуем взглянуть на эмоцию поглубже.
Когда человек пускается в путешествие на встречу с собой (а любая психотерапия это путь к себе), то он пытается открыть многие двери, дабы получить доступ к сокровищам, согласно сказочной метафоре.
Под сокровищами понимаются возможности, способности и таланты. Все то, что можно приумножить, усилить и развить и вынести на белый свет - явить митру.
Однако, на этом пути человек встречает немало препятствий и не все двери перед ним быстро и легко распахиваются.
Время и навыки, обретаемые на этом пути открывают большие возможности и ключами к ним зачастую являются именно наши эмоции и чувства.
Контакт с чувством, его принятие и честность с собой в отношении испытываемых эмоций и есть тот самый заветный ключик, открывающий волшебные врата возможностей.
Так, реабилитированный гнев даёт человеку защиту и энергию для достижения к цели.
Реабилитированный стыд, указывает на правила и законы общества, задаёт культурные границы.
Принятая и осознанная зависть становится важным критерием в понимании своих / чужих желаний.
Реабилитированная вина преобразуется в ответственность.
Обнаруженная и принятая жадность помогает понять свои ценности и трансформируется в бережливость.
Наши эмоции и чувства и есть наша жизнь!
Благодаря им мы можем быть настоящими, подлинными, аутентичными, говоря языком психологии.
Эмоции и чувства - есть и краски нашей жизни - от чёрного горя и серой хандры до оранжевой радости и солнечного успеха - все они необходимы нам для того, чтобы чувствовать себя живыми.
Нам чрезвычайно важен контакт с ним, ведь через них мы получаем доступ к себе настоящим - можем слышать себя, узнавать и развивать.
И просто жить.
Эмоции - словно родники с живой, жаждоутоляющей влагой - ключи жизни.
Если Вы ищите ключи, то скорее всего они где-то внутри вас.
Оживают эмоции и оживает все вокруг.
Всякий сказочный сюжет, путешествие, путь героя заканчивается возвращением домой.
Это удивительная метафора возвращения к себе настоящему в контакте с чувствами.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru