Здравствуйте, меня зовут Фадин Владимир Олегович, я главный врач-ортопед и основатель клиники «Стоматология доктора Фадина». 👨⚕️ За свои 19 лет практики я часто вижу, что кариес — это одно из самых распространенных, но и самых предотвратимых заболеваний зубов. В этой статье я расскажу, как эффективно защитить зубы от кариеса и избежать болезненных визитов к стоматологу.
Что такое кариес и как он возникает❓
Кариес — это постепенное разрушение зубной эмали, вызванное действием бактерий. Он начинается с небольшого повреждения эмали, которое затем углубляется, переходя на дентин и дальше к пульпе зуба. Бактерии, обитающие в налете на зубах, перерабатывают сахара из пищи, выделяя кислоты, которые постепенно разрушают эмаль.
Один из ключевых факторов, ускоряющих развитие кариеса, — несоблюдение правил гигиены. А значит, правильный уход за зубами и регулярные профилактические меры могут предотвратить это заболевание.
▶ Основные советы по профилактике кариеса ◀
1. Регулярная чистка зубов
Звучит банально, но ежедневная чистка зубов утром и вечером — один из самых простых и эффективных способов предотвращения кариеса. Важно не только чистить зубы, но и использовать правильную технику. Движения щеткой должны быть аккуратными, без чрезмерного давления, чтобы не повредить эмаль.
2. Выбор подходящей зубной пасты
На рынке много паст, обещающих профилактику кариеса, но не все они эффективны. 👉 Я рекомендую выбирать пасты с фтором, так как фтор помогает укреплять эмаль, повышая ее устойчивость к действию кислот.
3. Использование зубной нити и ирригатора
Многие пациенты пренебрегают использованием зубной нити, считая это необязательной процедурой. Однако зубная нить помогает удалить налет и остатки пищи из труднодоступных мест, где зубная щетка не справляется. Ирригатор также может быть полезен для более тщательной чистки межзубных промежутков.
4. Сбалансированное питание и сокращение сладкого
Сладкие продукты и напитки создают отличную среду для бактерий, способствующих развитию кариеса. ☝️ Постарайтесь ограничить количество сладкого, особенно перед сном. Вместо этого включите в рацион больше овощей, сыра, молока и других продуктов, богатых кальцием, который укрепляет зубы.
5. Регулярные визиты к стоматологу
Даже при хорошем уходе за зубами я рекомендую посещать стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев. Профессиональная чистка поможет удалить зубной камень и налет, которые невозможно устранить дома. Кроме того, регулярные осмотры позволяют выявить кариес на ранних стадиях, когда лечение максимально простое и безболезненное.
Почему профилактика кариеса важна❗️
Профилактика кариеса помогает не только избежать боли и сложного лечения, но и сохранить естественную улыбку на долгие годы. Кариес в запущенных стадиях может привести к потере зубов и сложным осложнениям, таким как воспаление десен и корневых каналов. Поэтому чем раньше вы начнете заботиться о своих зубах, тем лучше для вашего здоровья.
🔗Записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию и диагностику, сделаю КТ снимок бесплатно.
Источники:
- Современные исследования профилактики кариеса зубов
Ссылка: https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-issledovaniya-profilaktiki-kariesa-zubov - "Профилактика кариеса и "новые" научные факты"
Ссылка: https://e-stomatology.ru/publication/leontiev_profilakt/
Надеюсь, эти советы помогут вам сохранить здоровье зубов и избежать кариеса. Если у вас возникли вопросы о профилактике кариеса или вы хотите узнать больше о правильном уходе за зубами, оставляйте свои комментарии — буду рад помочь.
Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь на мой Дзен канал
С уважением, Фадин Владимир Олегович
Моя современная цифровая стоматология называется "Доктор Фадин"
Подробнее на сайте клиники https://dr-fadin.ru/ он хорошо сделан, там много интересной информации!
Телефон для бесплатной консультации: +7 (495) 432-00-38
Клиника находится в 1 минуте от метро Пионерская Москва, Малая Филевская, 22
Автор статьи: Фадин Владимир Олегович
