Так искренне думают многие люди. Такой посыл они считывают со своего окружения. Знаешь почему?
Они боятся проявить свои истинные эмоции. Открыть свое настоящее лицо. Особенно если все это не слишком приятно.
Скорее всего, и ты не спешишь проявлять свои чувства. И стараешься припрятать их...
Вспомни, когда ты делишься страхом или ужасом с другом, первое, что он делает, отговаривает тебя: "Да ладно тебе, чего ты преувеличиваешь?". "Хватит страдать, улыбнись".
То есть твои эмоции, как правило, друзьям и родственникам невыносимы. И они начинают их отрицать. А мы думаем, что проявлять чувства нельзя, это опасно.
И вот что я хочу тебе сказать, дорогой читатель.
"Как выдержать чужие эмоции?", - это был самый главный вопрос, когда я пошла работать психологом год назад…
Эмоции клиента были для меня как вулкан страстей, с которым неясно что делать. Я пугалась этого до ужаса. И избегала.
Пока не научилась проживать свои.
Как только я приняла свои эмоции и осознала, что в них нет ничего разрушающего, только тогда я смогла работать с клиентами на консультациях. И заходить туда, куда другие психологи не решаются.
И вот там наступало исцеление…
Сейчас скажу крамольную вещь)
⚡️Большая часть эмоций — неприятная. Настолько неприятная, что все люди это избегают.
Злость.
Обида.
Раздражение.
Отрицание.
Замешательство.
Скука.
Разочарование.
Вина.
Стыд.
Страх.
Унижение.
Несправедливость.
Тоска.
Лень.
Жалость.
Безысходность.
И так далее.
Но знаешь, мой дорогой читатель, пока человек не пойдет в эти “плохие” эмоции, он не сможет отпустить ситуацию и не сможет решить свою проблему.
Это как у врача. Пока не найдешь корень болезни, ты будешь все время лечить только одни симптомы.
Идти через эмоции непросто.
Нужна сила. Нужен человек рядом.
Зато ты сможешь отпустить свою боль.
Например, однажды на консультации с клиентом мы работали над эмоцией обиды и унижения в ситуации с родственниками клиента.
После сессии все непрожитые эмоции были прожиты.
А сейчас клиент уже даже не помнит о том, что было)
Моя работа заключается в умении правильно найти ту самую исходную точку (триггер), запускающую деструктивную эмоцию. Без этого не будет никакого результата.
Как только мы находим его и отпускаем, человек, наконец, ощущает освобождение.
Если сейчас ты чувствуешь боль, и тебе очень не хочется туда заглядывать, знай, что рано или поздно “мусор” придется выкинуть. Или он начнет гнить прямо у тебя внутри.
_______
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня создавать полезный контент чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Поверь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина, ресурсный психолог. Помогаю перейти из состояния «существую» — в «живу и наслаждаюсь». Итог работы со мной: легкость, радость, довольство собой, рост дохода, новые возможности.
Записаться на консультацию психолога
Добавляйтесь в мой канал Телеграм здесь, чтобы получать еще больше полезностей про психологию, веру в себя, ресурсное состояние и вашу ценность.
Вы можете отблагодарить меня и подарить мне вдохновение на создание новых полезных материалов здесь