Как из камня скульптор отсекает все лишнее молоточком, так и жизнь «травмируя» нас делает теми, кто мы есть.
Травма - это последствие некого негативного события, которое в данный момент не укладывается в привычную картину мира человека, нет ресурсов, на то, что б с ней справиться.
Объективности тут нет: это может быть как автоавария, так и осуждающий взгляд бабушки.
"…..Таня очень хотела свой дом. И деньги вроде были, и у всех подруг вокруг все в этом плане было решено, а она как будто была недостойна своего дома. Странно. Даже мужу не могла сказать о своем «наглом» желании, а дело было в том….."
Психика эволюционна научилась справляться с травмами. Психотравматология образно описывает этот механизм как расщепление (диссоциация) личности. Ту часть, которая думает, что мы не выжили (травмированную часть) надо «спрятать под ковер». И мы благополучно избавляемся от этой части, НО, только умом. Она отправляется в темницу бессознательного, как в тюрьму.
А вот тело то все помнит. Наша мышечная память как флешка записывает все. Ведь в момент стресса произошла физиологическая реакция и выделилась энергия в мышцы что бы бить или бежать. Но не израсходовалась, а в мышцах импульс и заряд остался. А в месте с этим зарядом и напряжением то решение, которое в травмирующей ситуации было принято умной психикой.
И вот время прошло, картинка перед глазами поменялась, миллиарды гигабайт информации память оперативная держать в голове не может. И в один прекрасный момент какой-то триггер напомнит психике , то решение, которое было о себе принято. Оно, это тогдашнее решение, может быть уже сто лет не актуальное, но саму историю вместе с этим решением не преподносит, к сожалению. Так меньше энергии расходуется.
"…-Таня, Что происходит в теле, когда ты думаешь про свой дом и не можешь себе позволить? Почувствуй свое тело, где напряжение? Усиль его и оставь.
А потом разными техниками можно вспомнить первое событие, которое вызвало эту комбинацию мышечного напряжения.
…Оказывается, в 5 лет бабушка присматривала за внуками и дала игрушку из прищепок младшему внуку, а Таня, ты же старшая, дай младшенькому. И Таня для себя в тот момент решила, что она не достойна даже прищепки, какой уж тут дом. Капец! слезы, мурашки...
Пересмотрев это решение своим критическим мышлением в секунду можно понять, что это уже бред неактуальный, и что я тогда неправильно поняла. И я всего достойна! И все пойдет дальше легко и «само».
К сожалению, найти такие травмы самому не легко. Они спрятаны и на них стоят «защиты».
Тут Вам может помочь ощущение, что ваша реакция не совсем соответствует ситуации, а почему Вы так реагируете непонятною.
Вспомните, есть ли у вас такие «странные» реакции, которые напрягают? Теперь Вы знаете, что с ними делать!
Отнести психологу.
Психолог Анна Скляр 89095824713