Холодно стало, пасмурно. Временами дождь идет, то сильный, то моросящий. А я почти каждый день выхожу на свою ходьбу. 10000 шагов сейчас не прохожу, но остальное теперь несложно дома нагнать с тренажером. Ноги уже привыкли. Первые 2 дня сильно болели мышцы передней части бёдер. Теперь мышцы не болят и нагрузку я потихоньку увеличиваю. Утром пятницы вместе с Юлей поехали в город. Ей надо было забрать заказ в СДЭКе, а мне поменять СНИЛС и мед.полис. Пенсионный фонд у нас расположен на границе городского парка. Немного по нему прогулялись. СНИЛС мне не смогли поменять сразу, зависала программа. Позвонили уже вечером, что готов. Заберу в понедельник. Мед.полис тоже сразу не делают новый. Сказали ждать письма на эл.почте. Письмо тоже пришло вечером. В понедельник снова буду гулять по городу. Это отчасти и хорошо. Если буду находиться дома, меня будет тянуть к холодильнику, а у меня в 15.40 ФГС. Есть нельзя весь день. С Юлей мы разошлись в разные стороны. Она встретилась с одноклассницами