Сейчас многие люди страдают расстройством пищевого поведения. Основная проблема кроется в попытках достичь «идеала» внешнего вида, в особенности фигуры. Мода на стройные, даже болезненно худые тела, заставляет многих испытывать на себе жесткие диеты, специально «очищать» организм или вовсе питаясь только водой. Да, похудеть таким образом можно. Однако это похудение не только вредит здоровью, но и является совершенно недолговечным результатом. Несмотря на все ужасные последствия, о которых наслышаны больные, они продолжают пытаться похудеть. Дело в психике. Сегодня поговорим об одном из таких расстройств – булимии.
Булимия – это…
Расстройство пищевого поведения (РПП), при котором человек стремится похудеть, однако переедает и вызывает рвоту для «очищения» организма.
Чем отличается от других РПП?
Вообще существует несколько расстройств пищевого поведения. Самое известное из них – анорексия, но есть и другие. Кратко рассмотрим основное об этих расстройствах:
- Анорексия – стремление к быстрому и постоянному похудению. Человеку кажется, что он имеет лишний вес, хотя по медицинским показателям у него нормальное или худое телосложение. При этом питается крайне мало или вообще ничего не ест. Проблема с тем, чтобы остановиться, никогда не приходят к идеальному по их мнению результату.
- Булимия – стремление к быстрому похудению, но со срывами в виде переедания. Далее следует чувство сильнейшей вины и ненависти к самой себе. В целях быстрого избавления от съеденного используют рвоту, слабительные, мочегонные для выведения жидкости.
- Компульсивное переедание – резкое и неограниченное потребление большого количества еды. Является частью булимии, но может проявляться и без дальнейшего избавления от съеденного. Как правило, является последствием жестких диет и прочих ограничений.
- Орторексия – чрезмерная зацикленность на правильном питании. Однако такое питание становится не правильным с медицинской точки зрения, а таким же губительным и низкосодержательным, как в случае с анорексией. Часто является частью обсессивно-компульсивного расстройства, в котором человек ощущает физическую необходимость контролировать то, что и сколько он ест.
Видно, что булимия имеет много общего только с компульсивным перееданием. Это часть заболевания.
Если вы чувствуете серьезные проблемы со своим психологическим здоровьем, вам хочется выговориться или излечиться от психологического заболевания, наши психологи всегда придут на помощь! Обращайтесь к нам через сайт или по телефону +7 495 104 31 51.
Симптомы булимии:
- Общая зацикленность на собственном и чужом весе. Стремление похудеть.
- Негативное отношение к еде. Либо только к «вредной», либо ко всей в целом.
- Попытки питаться правильно, исключить сладкое, жирное и подобное.
- Попытки питаться слишком маленькими порциями.
- За определенным периодом питания «правильно» следует компульсивное переедание. Со стороны выглядит как внезапная вспышка сильного голода. Съедается все, что было запрещено. В крайних случаях такое поведение приводит к разрыву желудка.
- После переедания человек ощущает себя виноватым, ничтожным, страшным. Появляется сильное чувство отвращения и ненависти.
- Чтобы «исправить ситуацию», больной «очищает» организм от продуктов. Он не хочет, чтобы поступили калории, углеводы, жиры и прочее. В основном используется два варианта: вызов рвоты или принятие слабительного.
Возможен формат булимии и без компульсивного переедания. В таком случае, больной питается нормальными порциями, чтобы заглушить физический голод или показать близким, что все в порядке, но сразу после избавляется от съеденного.
Кто подвержен развитию булимии
Обычно это люди нормального или полного телосложения. Находятся в окружении, которое либо само «помешано» на внешнем виде, либо стремится осудить внешний вид другого человека. Часто болеющих булимией унижали, оскорбляли в обществе за лишний вес (хотя его могло и не быть вовсе): в школе, колледже, университете и так далее.
Внешне страдающие булимией характеризуются резкими перепадами в весе. Если у анорексиков все ужасно, но стабильно – они быстро худеют, то у больных с булимией тело быстро меняется. И речь не о 2-3 килограммах в неделю, а о десяти и более. Это также приводит к появлению выраженных растяжек на коже бедер, живота, рук, груди.
Как справиться с булимией
Булимия – серьезное расстройство пищевого поведения. Большинство пациентов не могут восстановить здоровые отношения с едой самостоятельно. Им требуется помощь специалистов. В легких случаях ограничиваются работой с психологом. Часто достаточно поработать с мышлением, паттернами поведения, чтобы больной изменился. Пусть и не сразу. В средних и тяжелых случаях нужна комплексная работа: психологическая, медикаментозная и диетологическая.
Как помочь себе самостоятельно:
- научиться принимать свое и чужие тела такими, какие они есть;
- ограничить потребление информации, которая провоцирует РПП: фотографии худых людей, диеты, подсчет калорий;
- разобраться с окружением. Если кто-то из близких провоцирует булимию, ограничить общение;
- перейти на действительно правильное питание, рекомендованное диетологом. Осторожно, чтобы не уйти в орторексию;
- заниматься умеренными физическими нагрузками не для того, чтобы похудеть, а чтобы поддерживать, заботиться о здоровье, делать себя сильнее и счастливее.
Что, если не лечить булимию?
Последствия у затяжной булимии очень серьезные. Они отражаются не только на внешнем виде, но и на здоровье в целом. Основные из них:
- выпадение волос, потускнение, сечение;
- проблемы с кожей: сухость, шелушение, возможны прыщи;
- растяжки на теле;
- проблемы с зубами и деснами. Высок риск заражения из-за самостоятельного вызова рвоты пальцами. Во-первых, руки не всегда могут быть чистыми. Во-вторых, есть риск механического повреждениями ногтями;
- проблемы с ногтями;
- эрозия эмали. Происходит из-за воздействия желудочной кислоты. В обычном состоянии человека рвет не часто. Эти моменты не способны сильно навредить эмали. А вот ежедневный вызов содержимого желудка с соляной кислотой наружу – очень вредно для зубов;
- сложности с глотанием;
- разнообразные проблемы с ЖКТ.
При лечении булимии также очень важна поддержка близких. Человек в этом состоянии крайне уязвим. Ему нужно почувствовать себя нужным и важным в любом весе, в любом виде.
